如今社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，物質(zhì)世界快速進(jìn)步，人們開(kāi)始注重精神世界，注重心理。物質(zhì)是基礎(chǔ)，但人們?nèi)羝娴刈非笪镔|(zhì)，就會(huì)忽視精神的愉悅，甚至，在物質(zhì)橫流的時(shí)代，心理問(wèn)題更加突出嚴(yán)重。隨著時(shí)代的進(jìn)步一些心理領(lǐng)域的研究增多且更加深入，一些心理界的新興行業(yè)職位不斷出現(xiàn)且發(fā)展迅速，在高校的教育中心理健康教育也是必修課，這都體現(xiàn)出人們意識(shí)到心理健康的重要，發(fā)覺(jué)自己多多少少的心理問(wèn)題，在很大程度上，心理對(duì)一個(gè)人的成敗有著重大的作用，成功人士大多都是心理健康的人，所以，心理健康不可忽視。

心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。其中“態(tài)度積極”我理解為心態(tài)好，在所有的心理表現(xiàn)中，心態(tài)是貫穿于我們的日常生活，甚至是每件事、每個(gè)行為、每句話，都體現(xiàn)著一個(gè)人的心態(tài)如何?！拔遗c心理的故事”中此次我想從一個(gè)角度談一談，那就是心理中的重要部分——心態(tài)。

對(duì)于大多數(shù)學(xué)生，最考驗(yàn)心態(tài)的就是考試。不妨拿我的高考舉例。備戰(zhàn)高考是重要的階段，好多同學(xué)處于不佳狀態(tài)，不知道自己的目標(biāo)就感到迷茫，復(fù)習(xí)無(wú)從下手就心焦氣燥，成績(jī)退步就壓力倍增，讓備考的日子壓得喘不上氣，黑暗且低效。而我不比他們聰明，不如他們付出那么那么多，但贏在了好的心態(tài)。當(dāng)自己沒(méi)有大學(xué)目標(biāo)時(shí)決定先定好小目標(biāo)，踏實(shí)前行，不好高騖遠(yuǎn)，當(dāng)自己能力變強(qiáng)時(shí)就不會(huì)擔(dān)憂自己考不上好大學(xué)了。當(dāng)復(fù)習(xí)低效時(shí)，就先把自己能做的已經(jīng)做的都一步一腳印做好，只要學(xué)了就是收獲，迷茫空想又有何用。成績(jī)退步時(shí)，給自己積極的心理暗示，我能行，我不比別人差，總結(jié)錯(cuò)誤原因，將壓力變?yōu)閯?dòng)力，勇敢前行。就這樣，身體疲憊但精神輕松的備考日子熬過(guò)來(lái)了，坦然地迎接高考。高考時(shí)講真沒(méi)有心跳加速，暗示自己不過(guò)是答幾張卷子，答完就可以解放了。不論題難還是題簡(jiǎn)單都不會(huì)去對(duì)答案，不要影響自己的心態(tài)，題難時(shí)要知道我不會(huì)別人也不會(huì)，考場(chǎng)上心態(tài)起了太大作用，我大概就是“考試型選手”。此時(shí)很想分享我的好朋友的經(jīng)歷，數(shù)學(xué)偏科的她因?yàn)橹雷约簲?shù)學(xué)沒(méi)考好就徹夜難眠，導(dǎo)致第二天的優(yōu)勢(shì)文綜和英語(yǔ)都沒(méi)發(fā)揮出自己的水準(zhǔn)，導(dǎo)致最后的總成績(jī)比正常低了四五十分，可見(jiàn)，心態(tài)是如此的重要。每當(dāng)有學(xué)弟學(xué)妹讓我分享備考和高考經(jīng)驗(yàn)，在我講述完方法后，都會(huì)說(shuō)上最重要的一句“好心態(tài)最重要”。好的心態(tài)讓我取得了滿意的成績(jī)，讓我來(lái)到了吉大。

除了這件人生大事以外，生活中的其他事也需要好的心態(tài)。身邊的人性格不同，心態(tài)起著很大作用。曾做過(guò)一個(gè)調(diào)查問(wèn)卷，問(wèn)有沒(méi)有想過(guò)自殺，我真誠(chéng)的說(shuō)從未有過(guò)，或許是因?yàn)槲铱偸欠e極地面對(duì)一切。當(dāng)自己一些事情最終也沒(méi)有完美地完成，我會(huì)想有誰(shuí)的人生是十全十美的呢，并且選擇坦然接受；當(dāng)別人對(duì)自己態(tài)度不好時(shí)，我會(huì)選擇包容，或許他現(xiàn)在遇到了什么棘手的事，不是故意的；當(dāng)遇到挫折時(shí)，偶爾也會(huì)覺(jué)得好像自己被全世界拋棄，沒(méi)有人懂自己愛(ài)自己，我會(huì)告訴自己，別那么矯情，抬頭看看周?chē)际敲刻炫惆樽约簮?ài)自己的人。我的自創(chuàng)座右銘是“我活的比較糙”和“人要懂得知足”，這樣一切都看起來(lái)很和諧，而自己也很快樂(lè)，所以，有時(shí)我總是被別人羨慕，為什么我活的這么快樂(lè)，只是我會(huì)苦中作樂(lè)，我不那么貪，我沒(méi)那么多愁善感罷了。

積極的心態(tài)會(huì)讓我們有個(gè)好的心理狀態(tài)，會(huì)讓我們的生活變得美好，會(huì)讓我們的未來(lái)變得明朗，會(huì)讓我們離成功更近?！拔遗c心理的故事”我最深有感觸的就是我與好心態(tài)的故事，太多事太多話語(yǔ)不能表達(dá)到位，只希望我的這篇文章能讓看到的人都有所感觸，我的話語(yǔ)拙劣，事情不夠細(xì)致，但希望能讓心態(tài)不好的人試著調(diào)節(jié)和改變，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)沒(méi)什么是非得糾個(gè)對(duì)錯(cuò)，沒(méi)什么是過(guò)不去的，不要思慮太多，一切問(wèn)心無(wú)愧就好。

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