如今社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，物質(zhì)世界快速進(jìn)步，人們開始注重精神世界，注重心理。物質(zhì)是基礎(chǔ)，但人們?nèi)羝娴刈非笪镔|(zhì)，就會忽視精神的愉悅，甚至，在物質(zhì)橫流的時代，心理問題更加突出嚴(yán)重。隨著時代的進(jìn)步一些心理領(lǐng)域的研究增多且更加深入，一些心理界的新興行業(yè)職位不斷出現(xiàn)且發(fā)展迅速，在高校的教育中心理健康教育也是必修課，這都體現(xiàn)出人們意識到心理健康的重要，發(fā)覺自己多多少少的心理問題，在很大程度上，心理對一個人的成敗有著重大的作用，成功人士大多都是心理健康的人，所以，心理健康不可忽視。

心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。其中“態(tài)度積極”我理解為心態(tài)好，在所有的心理表現(xiàn)中，心態(tài)是貫穿于我們的日常生活，甚至是每件事、每個行為、每句話，都體現(xiàn)著一個人的心態(tài)如何。“我與心理的故事”中此次我想從一個角度談一談，那就是心理中的重要部分——心態(tài)。

對于大多數(shù)學(xué)生，最考驗(yàn)心態(tài)的就是考試。不妨拿我的高考舉例。備戰(zhàn)高考是重要的階段，好多同學(xué)處于不佳狀態(tài)，不知道自己的目標(biāo)就感到迷茫，復(fù)習(xí)無從下手就心焦氣燥，成績退步就壓力倍增，讓備考的日子壓得喘不上氣，黑暗且低效。而我不比他們聰明，不如他們付出那么那么多，但贏在了好的心態(tài)。當(dāng)自己沒有大學(xué)目標(biāo)時決定先定好小目標(biāo)，踏實(shí)前行，不好高騖遠(yuǎn)，當(dāng)自己能力變強(qiáng)時就不會擔(dān)憂自己考不上好大學(xué)了。當(dāng)復(fù)習(xí)低效時，就先把自己能做的已經(jīng)做的都一步一腳印做好，只要學(xué)了就是收獲，迷?？障胗钟泻斡?。成績退步時，給自己積極的心理暗示，我能行，我不比別人差，總結(jié)錯誤原因，將壓力變?yōu)閯恿?，勇敢前行。就這樣，身體疲憊但精神輕松的備考日子熬過來了，坦然地迎接高考。高考時講真沒有心跳加速，暗示自己不過是答幾張卷子，答完就可以解放了。不論題難還是題簡單都不會去對答案，不要影響自己的心態(tài)，題難時要知道我不會別人也不會，考場上心態(tài)起了太大作用，我大概就是“考試型選手”。此時很想分享我的好朋友的經(jīng)歷，數(shù)學(xué)偏科的她因?yàn)橹雷约簲?shù)學(xué)沒考好就徹夜難眠，導(dǎo)致第二天的優(yōu)勢文綜和英語都沒發(fā)揮出自己的水準(zhǔn)，導(dǎo)致最后的總成績比正常低了四五十分，可見，心態(tài)是如此的重要。每當(dāng)有學(xué)弟學(xué)妹讓我分享備考和高考經(jīng)驗(yàn)，在我講述完方法后，都會說上最重要的一句“好心態(tài)最重要”。好的心態(tài)讓我取得了滿意的成績，讓我來到了吉大。

除了這件人生大事以外，生活中的其他事也需要好的心態(tài)。身邊的人性格不同，心態(tài)起著很大作用。曾做過一個調(diào)查問卷，問有沒有想過自殺，我真誠的說從未有過，或許是因?yàn)槲铱偸欠e極地面對一切。當(dāng)自己一些事情最終也沒有完美地完成，我會想有誰的人生是十全十美的呢，并且選擇坦然接受；當(dāng)別人對自己態(tài)度不好時，我會選擇包容，或許他現(xiàn)在遇到了什么棘手的事，不是故意的；當(dāng)遇到挫折時，偶爾也會覺得好像自己被全世界拋棄，沒有人懂自己愛自己，我會告訴自己，別那么矯情，抬頭看看周圍都是每天陪伴自己愛自己的人。我的自創(chuàng)座右銘是“我活的比較糙”和“人要懂得知足”，這樣一切都看起來很和諧，而自己也很快樂，所以，有時我總是被別人羨慕，為什么我活的這么快樂，只是我會苦中作樂，我不那么貪，我沒那么多愁善感罷了。

積極的心態(tài)會讓我們有個好的心理狀態(tài)，會讓我們的生活變得美好，會讓我們的未來變得明朗，會讓我們離成功更近。“我與心理的故事”我最深有感觸的就是我與好心態(tài)的故事，太多事太多話語不能表達(dá)到位，只希望我的這篇文章能讓看到的人都有所感觸，我的話語拙劣，事情不夠細(xì)致，但希望能讓心態(tài)不好的人試著調(diào)節(jié)和改變，你會發(fā)現(xiàn)，原來沒什么是非得糾個對錯，沒什么是過不去的，不要思慮太多，一切問心無愧就好。

相關(guān)知識

心態(tài)很重要 如何擁有好心態(tài)
減肥心態(tài)很重要！心理減肥法hold住
心態(tài)調(diào)整：積極心態(tài)對康復(fù)至關(guān)重要
身體健康重要心理健康同樣重要，四個可以調(diào)整心理狀態(tài)的方法
減肥心態(tài)很重要！心理減肥法hold住這7點(diǎn)
產(chǎn)前孕婦的心態(tài)要充分準(zhǔn)備好
保持良好心態(tài)對個人身心健康的重要性
懷孕心態(tài)真的很重要嗎
日常生活中的心理學(xué):調(diào)整心態(tài) 健康生活
健康的心理狀態(tài)

網(wǎng)址: 心理中的重要部分——心態(tài) http://www.u1s5d6.cn/newsview124044.html