五谷雜糧豆?jié){米糊，全家都愛(ài)喝的健康飲品！
五谷雜糧真的是最養(yǎng)人的食物之一，今天給大家推薦幾款特別適合全家人一起喝的豆?jié){米糊，細(xì)膩絲滑，入口香甜，絕對(duì)讓你喝到停不下來(lái)！
黑芝麻護(hù)發(fā)羹 ?♀?
這款豆?jié){不僅味道香濃，還能養(yǎng)血固發(fā)，特別適合經(jīng)常掉頭發(fā)的朋友們。材料也很簡(jiǎn)單：黑芝麻10g、黑豆18g、黑枸杞3g、紅豆10g、黃豆18g，再加上兩顆大棗。每天早上來(lái)一杯，真的是從頭到腳的滋養(yǎng)。
紫薯燕麥奶
這款豆?jié){的口感非常豐富，有濃濃的紫薯香和燕麥的口感。材料有燕麥20g、黃豆20g、紫薯180g，再加上牛奶200ml和水700g。每天早上來(lái)一杯，既能當(dāng)早餐又能當(dāng)飲料，真的是一舉兩得。
老豆?jié){
這款豆?jié){是經(jīng)典中的經(jīng)典，用黃豆40g、小米20g、大米20g和水800g制作而成。傳統(tǒng)的老豆?jié){，香濃可口，特別適合喜歡懷舊味道的朋友們。
核桃花生露
這款豆?jié){不僅有核桃的香，還有花生的甜和黃豆的濃。材料有核桃3顆、大棗3顆、花生30g、黃豆30g，再加上水500g和牛奶200g。每天早上來(lái)一杯，真的是能量滿滿的一天。
美膚養(yǎng)顏豆?jié){
這款豆?jié){特別適合女生喝，里面有糯米30g、黃豆40g、枸杞3g、山藥180g、大米20g，再加上水800g。牛奶可以在微涼后加入，也可以適量加入一些。每天早上來(lái)一杯，皮膚都會(huì)變得更好哦！

這幾款豆?jié){米糊不僅制作簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合全家人一起享用。趕緊試試吧，讓你的家人也感受到五谷雜糧的魅力！

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