首頁資訊長沙零基礎(chǔ)瑜伽教練考證培訓(xùn)班

長沙零基礎(chǔ)瑜伽教練考證培訓(xùn)班

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月13日 06:20

適合人群

所有愛好瑜伽，想從事瑜伽事業(yè)的朋友。

課程優(yōu)勢

學(xué)會為止，中途不加收任何費用。外地學(xué)員可幫助安排食宿，費用自理。學(xué)期60天，遁環(huán)授課。一次報名終身返修。每期有1個免費培訓(xùn)名額（農(nóng)村戶口偏遠(yuǎn)山區(qū)，18-25歲，有孤兒證明，貧困證明）

教學(xué)內(nèi)容

階段：初級瑜伽

課程內(nèi)容：《瑜伽的起源》《瑜伽經(jīng)歷的幾個階段》《瑜伽呼吸法》《形體訓(xùn)練及體能開發(fā)》《瑜伽坐姿》《初級瑜伽體位》

第二階段：中級瑜伽

課程內(nèi)容：《瑜伽教練體適能基礎(chǔ)理論》《瑜伽與健康》《瑜伽調(diào)息》《中級瑜伽體位法》

第三階段：瑜伽

課程內(nèi)容：《運動營養(yǎng)與瑜伽飲食》《瑜伽清潔功》《收束契合法》《瑜伽體位》《運動解剖學(xué)》《課程編排技巧》

第四階段：安排實習(xí)，反饋代課中遇到的問題，解決問題。

第五階段：安排就業(yè)。

附送特色課程：《人群營養(yǎng)》《運動與飲食》《高溫瑜伽》，讓您在行業(yè)內(nèi)增加競爭籌碼。

教學(xué)情景

長沙優(yōu)嘉瑜伽館--學(xué)員風(fēng)采

溫馨提醒

1、其中考試中心的收費包括考前培訓(xùn)（理論+技法），已參加過其他機構(gòu)培訓(xùn)過且有執(zhí)教經(jīng)驗的瑜伽教練也可報名系統(tǒng)學(xué)習(xí)。

2、200小時《瑜伽導(dǎo)師》師資培訓(xùn)課程，全日制，近60天學(xué)習(xí)。

（學(xué)生晚間班，培訓(xùn)周期3個月左右）

3、根據(jù)學(xué)員素質(zhì)基礎(chǔ)，或培訓(xùn)需求，在**教學(xué)質(zhì)量的前提下，縮短或延長培訓(xùn)時間，要求合作方有提供長期復(fù)訓(xùn)和協(xié)助安排實習(xí)的條件。

4.此費用包括報名費、培訓(xùn)費、場地費、教務(wù)費、證書費。

5.報名所需：身份證復(fù)印件2份，2寸免冠照片各2張。

6.成績優(yōu)異者推薦就業(yè)。

7.經(jīng)申請，考核合格者，由國際瑜伽協(xié)會頒發(fā)瑜伽導(dǎo)師能力證書。

長沙優(yōu)嘉瑜伽館--頒發(fā)證書

會所介紹

長沙市雨花區(qū)優(yōu)嘉瑜伽館成立于2009年，地處尊榮，環(huán)境優(yōu)雅，是湖南省營業(yè)面積大，設(shè)施齊全，師資雄厚的一家瑜伽，肚皮舞教練培訓(xùn)館。優(yōu)嘉傳承印度瑜伽文化，專業(yè)權(quán)威的師資隊伍，特引進艾揚格瑜伽（Iyengar yoga），阿斯湯伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 哈他瑜伽(Hatha Yoga), 熱瑜伽(Hot Yoga)，陰瑜伽(Yin Yoga)和球瑜伽（Fitball Yoga），舞韻瑜伽以及專業(yè)肚皮舞教練培訓(xùn)。

創(chuàng)始人肖老師和黃老師每年都會去印度學(xué)習(xí)幾個月，還頻繁地邀請國際瑜伽大師來館培訓(xùn)，不斷改善自己的教學(xué)，讓優(yōu)嘉瑜伽有了更堅實的教學(xué)基礎(chǔ)。我們清楚的認(rèn)識到師資是每一個瑜伽館的精髓，也清楚的認(rèn)識到只有能教將初學(xué)者教好的老師才是真正專業(yè)的老師，優(yōu)嘉瑜伽的所有老師每年都會拋下繁忙的工作前往北京，上海，廣州或是印度參加進修學(xué)習(xí)，希望能把真正純粹的瑜伽文化傳播給社會，把健康快樂帶給大家。

教師

長沙優(yōu)嘉瑜伽館--教師

瑜伽導(dǎo)師陳巧巧

2008年畢業(yè)于北京第二外國語學(xué)院

專修：哈他瑜伽，流瑜伽，舞韻瑜伽，阿斯湯伽瑜伽，陰瑜伽

2010年開始做專業(yè)瑜伽教培事業(yè)，專業(yè)系統(tǒng)地教授哈他瑜伽，對瑜伽的哲學(xué)思想，人體的解剖，清潔法以及營養(yǎng)學(xué)，有深入的研究與教學(xué)。

2011年4月跟隨香港pure yoga的創(chuàng)始人patrick老師系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了流瑜伽

2011年8月跟隨大樹老師學(xué)習(xí)了阿斯湯伽，并有長久的實踐。

2012年在北京亞洲體適能運動中心系統(tǒng)而深入的學(xué)習(xí)了私人教練課程并獲得了獎

2010年5月至2013年6月任北京天悅瑜伽學(xué)院瑜伽導(dǎo)師

2013年8月至今榮任湖南優(yōu)嘉瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校瑜伽導(dǎo)師

導(dǎo)師陳巧巧將瑜伽科學(xué)及醫(yī)學(xué)（Anatomy 肌肉組織，關(guān)節(jié)及骨骼）相結(jié)合，用以改善個人生理及心理上的種種不適，特別強調(diào)做瑜伽姿勢時手腳、骨盆、脊椎骨等部分的配合，正確的位置和肌肉收緊放松的配合，和怎樣加強人們腹部的能量以及改善身體姿勢的問題，從而強化身體，加強力量（Strength）、柔韌度（Flexibility）和元氣（Stamina）。是專門負(fù)責(zé)湖南地區(qū)哈他瑜伽培訓(xùn)的教練，她更好的掌握了亞州人的身，心狀況及需求使學(xué)員清楚了解哈他瑜伽的特點與實踐從而掌握哈他瑜伽的精隨，把安全專業(yè)系統(tǒng)的哈他瑜伽教授給學(xué)員。

她非常熱愛瑜伽事業(yè)，她的基本體位法到體位法所呈現(xiàn)的完美體態(tài)練習(xí)，強調(diào)的是喚醒內(nèi)在的潛能，釋放正面能量。在教授瑜伽課程時很注重引導(dǎo)學(xué)生的精神真正進入瑜伽世界，作全面性的身心鍛煉，享受這平衡協(xié)調(diào)的感覺，幫助人們更深刻體驗一個截然不同的全新感受。

學(xué)員

長沙優(yōu)嘉瑜伽館--學(xué)員