冬天3類女性不宜泡溫泉

　　1、經(jīng)期及經(jīng)期前后三天的女性

　　溫泉并非完全無(wú)菌，經(jīng)期及經(jīng)期前后三天，女性都不宜浸泡溫泉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期女性抵抗力相對(duì)比較差，容易遭受細(xì)菌的侵襲。陰道雖然具有自凈功能，但是經(jīng)期子宮口打開(kāi)，經(jīng)期剛結(jié)束子宮口收縮也不完全，就很容易感染，引發(fā)婦科疾病。

　　2、處于備孕和懷孕期的女性

　　對(duì)于備孕期和懷孕期的女性來(lái)說(shuō)，溫泉可能造成染色體出現(xiàn)問(wèn)題，造成畸胎。懷孕后三個(gè)月，則可能造成早產(chǎn)，所以備孕及孕期女性都盡量不要泡溫泉。

　　3、接受婦科手術(shù)后的女性

　　接受婦科手術(shù)后也不宜泡溫泉，因?yàn)槭中g(shù)會(huì)人為干擾陰道內(nèi)的平衡。通水、造影術(shù)后兩周都不應(yīng)泡溫泉；人流（包括藥流），術(shù)后一個(gè)月內(nèi)都不能泡溫泉；而宮頸錐切則兩個(gè)月內(nèi)不能泡溫泉。

　　冬季泡溫泉的好處有哪些

　　1、泡溫泉可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，永駐青春。

　　2、瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過(guò)盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

　　3、溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。

　　4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對(duì)身體有益。

　　5、溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

　　6、冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過(guò)水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。

　　泡溫泉的注意事項(xiàng)要了解

　　時(shí)間不宜太長(zhǎng)

　　長(zhǎng)時(shí)間泡在溫度比體溫高的水中，會(huì)蒸發(fā)大量汗液，時(shí)間久了，如果沒(méi)及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)出現(xiàn)口干、胸悶等不適感，甚至虛脫。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院皮膚科副教授王永春指出，水中的物質(zhì)會(huì)對(duì)人體進(jìn)行滲透，引起皮膚褶皺、水腫，因此浸泡時(shí)間以15~20分鐘為宜，中間最好能起身1~2次。泡高溫池更要謹(jǐn)慎，第一次先泡3分鐘，起來(lái)休息3分鐘，再入池泡5分鐘，反復(fù)入池3~6次。單次泡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10~20分鐘為宜，最好不要超過(guò)30分鐘，期間注意喝水。

　　嬰幼兒不宜

　　泡溫泉會(huì)大量出汗，增加耗氧量和身體負(fù)擔(dān)，因此0~3歲的孩子不適合。小孩子的皮膚嬌嫩，無(wú)論泡溫泉還是洗熱水澡都不宜溫度過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則易造成皮膚干燥，甚至脫水。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院兒科教授王鐵民建議，5歲以上的健康孩子可在家長(zhǎng)陪同下適當(dāng)泡泡溫泉，但時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘。

　　身上有創(chuàng)口不宜

　　淋球菌、梅毒螺旋體等性病病原體離開(kāi)了體液的環(huán)境很難存活，因此泡溫泉時(shí)被傳染性病的可能性較低，但如果身上有傷口就不要泡了。

　　特殊人群不宜

　　患心腦血管疾病、肺氣腫、貧血和皮膚過(guò)敏的老年人不宜泡溫泉；糖尿病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^(guò)高可能致使胰島素吸收加快，機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，較易出現(xiàn)意外。女性孕期前3個(gè)月和后3個(gè)月、經(jīng)期和經(jīng)期前后3天都不宜泡溫泉。

　　溫度不宜太高

　　一般最佳的溫泉溫度在40℃~45℃。水溫過(guò)高易造成器官供血不足，同時(shí)人體會(huì)流失很多水分，造成缺氧、頭暈等，還有燙傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)；水溫如果低于40℃，則可能受涼感冒，還比較易于細(xì)菌繁殖，泡久了女性感染陰道炎的幾率會(huì)大增。溫泉池有微溫、溫浴、高溫多個(gè)選擇，看清溫度區(qū)間，想泡高溫池的，也要從低到高，讓皮膚有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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