? 健康晚餐推薦：低卡美味，輕松減脂！
一個(gè)紅薯：101大卡
一個(gè)雞腿：150大卡
蒜蓉金針菇：68大卡
一碗糙米飯：115大卡
海帶豆腐湯：164大卡
蘑菇青菜：70大卡
多谷藜麥面：224大卡
一個(gè)水煮蛋：70大卡
炒西藍(lán)花：30大卡
半個(gè)南瓜：117大卡
煎雞胸肉：150大卡
蠔油生菜：56大卡
一個(gè)蒸土豆：69大卡
蝦仁炒蛋：156大卡
蒜蓉茼蒿：58大卡
鹵牛肉100克：116大卡
涼拌黃瓜木耳：56大卡
一根玉米：102大卡
一碗黑米粥：105大卡
水煮牛肉：135大卡
蝦米炒冬瓜：77大卡
涼拌魔芋絲：65大卡
燉豆腐：164大卡
? 蒜泥金針菇：68大卡

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