紅豆黑米粥，養(yǎng)生又美味！
炎炎夏日，來一碗溫暖的紅豆黑米粥吧！這款粥品不僅軟糯粘稠、香甜可口，還有健脾養(yǎng)血、寧心安神的功效哦。

食材：黑米50克，紅豆15克，桂圓肉10克，蓮子15克，紅棗4枚，清水800ml。簡(jiǎn)單又營養(yǎng)，適合3人份。

?做法：
1?? 準(zhǔn)備好所有食材，將黑米、紅豆、桂圓肉、蓮子和紅棗清洗干凈。
2?? 紅棗剪碎去核，與清水一起放入燉盅，再注入適量的清水。
3?? 選擇“BB粥”模式，煮2個(gè)小時(shí)。出鍋前，可以根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)冰糖調(diào)味哦！

喜歡甜食的朋友們，不妨試試這款紅豆黑米粥，讓甜味慢慢滲透到每一粒米中，幸福感瞬間滿滿！但記得要控糖哦，偶爾適當(dāng)吃點(diǎn)甜的就好。

一起跟著這款紅豆黑米粥，開啟養(yǎng)生之旅吧！

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