一人食減脂晚餐｜嫩滑雞胸肉片
雞胸肉是減脂人士的好選擇，它富含蛋白質(zhì)，易于消化吸收，且能帶來持久的飽腹感。價格親民，是減脂餐的優(yōu)選食材。

將雞胸肉切成薄片，用料酒、鹽、生抽和生粉腌制15分鐘。中火煎炒，僅需1分鐘，即可享受鮮嫩多汁的雞胸肉片。搭配清爽的蔬菜，口感更佳。你可以根據(jù)個人口味，添加白胡椒粉、醋或小米椒等調(diào)味品。

晚餐盤內(nèi)容
雞蛋
生菜
雞胸肉片
秀珍菇

制作步驟
1?? 將雞胸肉切片，用料酒、鹽、生抽和生粉腌制15分鐘；
2?? 熱鍋噴橄欖油，煎蛋；
3?? 加入開水；
4?? 放入菌菇，煮2分鐘；
5?? 加入生菜，加鹽調(diào)味；
6?? 加入腌制好的雞胸肉片，中火煎炒1分鐘；
7?? 裝盤，撒上多彩胡椒粒。

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