一個月燕麥晚餐減脂體驗分享
最近嘗試了一個月的晚餐用燕麥代餐，效果真的不錯！ 晚上吃一碗燕麥，飽腹感很強，完全不想吃宵夜了。 我通常在6點前吃，一直到晚上12點都不覺得餓。有時候燕麥放多了，怕胖，第二天特地稱體重，發(fā)現(xiàn)體重都沒漲！

中旬開始跳繩，現(xiàn)在已經(jīng)掉了4斤，感覺真的很不錯！燕麥做法也很簡單，牛奶泡三分鐘左右就可以吃了，軟軟糯糯的口感超棒。 我吃的是即食燕麥，干吃也行，上次還加了可可粉，味道也很棒！

早上上班我也會偶爾吃燕麥，算是打工人標(biāo)配的即食食物了哈哈。健康飲食，減脂減肥，燕麥真的是個好選擇！

作者最近動態(tài)

杭州上城轉(zhuǎn)租！1205元民用水電 寶子們...全文

無錫租房退租，房東騷操作 在無錫名品城...全文

溫州旅行邂逅期，轉(zhuǎn)租溫馨床位給有緣你 ...全文

租房避坑指南串串房真相大公開 姐妹們，...全文

北海高性價比三房直售！業(yè)主直聯(lián)無中介 ...全文

江寧核芯區(qū)高性價比三房出租 小區(qū)：山...全文

裝修不擾民，禮物送鄰居 嘿，小伙伴們，...全文

相關(guān)知識

燕麥晚餐奇跡！一個月瘦7斤
90后女孩的減脂秘籍：帕梅拉燕麥晚餐
老鐵站減脂燕麥晚餐，簡單又美味
一周減脂早餐｜9款減脂燕麥粥任你選
帕梅拉晚餐燕麥片：健康美味，輕松減脂
減脂晚餐：燕麥酸奶碗的美味秘訣
減脂晚餐新選擇：酸奶燕麥碗
連續(xù)一個月晚上晚餐只吃燕麥會怎么樣？網(wǎng)友：會變得很瘦很有錢
晚上吃燕麥代餐可以減肥嗎
燕麥片代餐減肥健康嗎？只代晚餐

網(wǎng)址: 一個月燕麥晚餐減脂體驗分享 http://www.u1s5d6.cn/newsview1246353.html