導(dǎo)讀眾所周知，禪修是修行佛教的一種最重要的方式，但其實(shí)禪修不僅僅適合信仰佛教的進(jìn)行修行，同時(shí)也非常適合普通人來(lái)進(jìn)行修身養(yǎng)性，那么對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)禪修有哪些好處呢，接下來(lái)為您介紹...

第一、禪修養(yǎng)身

多數(shù)有養(yǎng)生意識(shí)的人往往通過(guò)飲食、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體來(lái)養(yǎng)生，這些人由于只看到身體身體的表象的性質(zhì)，而沒(méi)有看到影響人體的最根本的因素，即是人的身心對(duì)人體健康的影響，而并沒(méi)有真正的養(yǎng)身，而通過(guò)禪修就可以調(diào)整人的身心使身心高度合一，從而在修行大道的同時(shí)兼顧養(yǎng)身。

第二、禪修養(yǎng)氣

有少數(shù)人意識(shí)到了氣、經(jīng)絡(luò)對(duì)于健康的作用后，開(kāi)始運(yùn)用瑜伽、太極、內(nèi)觀等方式來(lái)調(diào)氣，通過(guò)調(diào)氣達(dá)到經(jīng)絡(luò)、血液和營(yíng)養(yǎng)的暢通，從而實(shí)現(xiàn)養(yǎng)身，求其中而得其下，通過(guò)練氣養(yǎng)生只能養(yǎng)身而不能養(yǎng)心，而禪修養(yǎng)生則是通過(guò)調(diào)整自身的心性，來(lái)達(dá)到物我兩忘，身心沒(méi)有困惑煩惱自然可以身、氣兼修。

第三、禪修養(yǎng)神

極少數(shù)的人通過(guò)禪修可以達(dá)到心靈的豁達(dá)，身體的疾病甚至癌癥都可以不治而愈，并且永保健康，無(wú)疾而終，這是由于心靈解脫之后，身體完全放松，不再有任何壓力和煩惱、憂慮，氣血、經(jīng)絡(luò)自然就通暢了，身心達(dá)到高度的放松快樂(lè)的狀態(tài)，從而可以修心養(yǎng)神。

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