高僧過(guò)午不食是指佛教中某些出家人士的一種戒律，表示下午之后不再進(jìn)食。這個(gè)習(xí)慣的影響主要有以下幾個(gè)方面：

1.增強(qiáng)冥想能力：由于身體沒(méi)有消化食物，人的精力和注意力可以更集中，從而能夠更好地進(jìn)行冥想和修行。

2.提高身體健康：午夜不吃可以減輕身體對(duì)食物的負(fù)荷，降低腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)健康有好處。

3.加強(qiáng)戒律修行：遵守午夜不吃的戒律可以幫助出家人士更好地遵守佛教的戒律，從而更好地進(jìn)行修行。

總的來(lái)說(shuō)，高僧過(guò)午不食并不僅僅局限于身體自身的影響，更重要的是可以幫助出家人士更好地修行佛法，從而達(dá)到涅槃的目的。

做為我們普通人來(lái)說(shuō)，如果我們過(guò)午不食，可能會(huì)干活沒(méi)有體力，心情煩躁；不過(guò)我們可以午飯前可以多吃一些。比如午餐之前可以吃1600g的食物。這樣晚上我們的胃腸道處于休息的狀態(tài)。也能幫我減少各種欲念。

惠能大師

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

過(guò)午不食有功德嗎 過(guò)午不食的10大好處
過(guò)午不食法的減肥原理 過(guò)午不食的壞處有哪些
“過(guò)午不食” 有益健康?
過(guò)午不食
過(guò)午不食原來(lái)是科學(xué)的
簡(jiǎn)單介紹一下過(guò)午不食減肥法過(guò)午不食的起源晚飯不吃餓治百病是否有科學(xué)依據(jù)佛教過(guò)午不食的益處
佛教過(guò)午不食法的正確做法
“過(guò)午不食”有益健康長(zhǎng)壽嗎
“過(guò)午不食，百病不生”？方丈開(kāi)示：晚飯?jiān)缬谶@個(gè)時(shí)間，或少疾病
“過(guò)午不食”，是真養(yǎng)生還是毀健康？！

網(wǎng)址: 高僧大德過(guò)午不食原來(lái)是有這作用的 http://www.u1s5d6.cn/newsview1249985.html