腿部怎么減掉多余脂肪

女，25歲 2019-02-03

病情描述：平時(shí)是比較喜歡吃零食的，現(xiàn)在身體是有點(diǎn)胖的，尤其是下身要比上身胖，買衣服都不好買也感覺很難看，最近剛辦了健身卡，想咨詢一下腿部怎么減掉多余脂肪？

根據(jù)上述所描述的情況來看：瘦腿針是利用注射的方法進(jìn)行瘦腿，是創(chuàng)傷性非常效果的一種瘦腿方法。每個(gè)人每天消耗的熱量來源于淀粉和脂肪，同時(shí)還會(huì)消耗的蛋白質(zhì)、金屬元素、礦物質(zhì)、維生素等等都是按照一定比例來消耗的，建議改變飲食習(xí)慣零食、挑食、偏食。經(jīng)常吃零食不正常吃飯是引起肥胖的最大的原因。相對來說豆制品、面、粗糧都是健康食品，而米、米粉、高糖、高脂肪類的都是不利于減肥的。建議在日常飲食生活中，需要注意多吃清淡易消化的食物，少油少鹽，忌辛辣的食物。平時(shí)也要多注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。保持身心的愉悅，對病情的改善有很大的效用。

2019-02-03

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