正確喝水時間表每天八杯水什么時間喝？
人體zui大的組成部分就是水，水占人體總重量的2/3左右。年齡越小，身體的含水量越高。
??各年齡段的喝水量參考:
4-8歲~1200毫升
9-13歲~1700毫升
14-18歲~2100毫升
成年男性 ~3000毫升
成年女性 ~2100毫升
孕期女性 ~2300毫升
哺乳期女性 ~3000毫升
??這些情況要多喝水:
運動健身
天氣炎熱

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