孕期每天什么時候喝水最好

近期發(fā)布4月2日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

孫麗娟副主任醫(yī)師婦科

北京大學(xué)第一醫(yī)院

三甲 | 全國A++++

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

孕期每天喝水并沒有最佳時間，通常在早晨起來空腹喝或者兩餐中間喝比較好。

孕婦每天喝水量在1500毫升到2000毫升，因為在妊娠期間新陳代謝加快、血容量和羊水不斷增加，因此孕婦每天飲水量也會增加，一般在早晨空腹起來喝一杯溫水，能夠加快新陳代謝和腸道蠕動，促進體內(nèi)毒素排除。平常在兩餐中間可以適當喝些溫水，盡量不要喝冰水，而且在晚上睡覺前不能喝過多溫水，否則可能會導(dǎo)致尿頻，影響到睡眠質(zhì)量。

妊娠期需要關(guān)注胎兒生長和發(fā)育，定期到醫(yī)院產(chǎn)前篩查，有利于排除胎兒畸形。

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