上班族喝水的5大誤區(qū)

　　水是生命之源，關(guān)于喝水的相關(guān)問題，不同的人有不同的理解，每個人也自有一套理論。對于上班族來說，喝水是非常重要的事情，因?yàn)樗麄冮L期面對電腦，輻射時間長于其他工作者，而輻射對于我們的身體危害又非常大，因此我們需要多喝水來排除體內(nèi)堆積的毒素。但是，很多白領(lǐng)不會喝水，覺得喝水就是喝的越多越好，喝水存在很多誤區(qū)，影響我們的身體健康。那么該怎樣正確喝水呢?

　　巴馬百年高鍶天然泉水，源自“長壽之鄉(xiāng)”廣西巴馬長壽山，是目前為止廣西巴馬境內(nèi)，國家認(rèn)證唯一鍶型水源地。這被確認(rèn)為“長壽之鄉(xiāng)”百歲老人不斷涌現(xiàn)的關(guān)鍵?！鞍婉R百年高鍶天然泉水”最顯著的特點(diǎn)是：高鍶、弱堿性、小分子團(tuán)水。常飲，能強(qiáng)化骨骼、調(diào)節(jié)三高、中和酸毒、美容養(yǎng)顏、健康長壽。

　　常見喝水誤區(qū)

　　1、飲水機(jī)從不清洗

　　這是上班族必須要面對的一個問題，因?yàn)槭褂玫氖枪镜娘嬎畽C(jī)，所以不會像家里的那樣，一段時間清洗一下。公司是沒有專門的人負(fù)責(zé)清洗的，這就導(dǎo)致我們所喝水的品質(zhì)并不是那么高。我們在放水的時候，會有空氣進(jìn)入瓶中，使得微生物也進(jìn)入瓶中，導(dǎo)致瓶中細(xì)菌大量繁殖，對我們的健康危害非常大，尤其是常喝這樣水的上班族。所以，我們應(yīng)該常清洗飲水機(jī)，或者選擇電水壺?zé)取?/p>

　　2、愛喝瓶裝水

　　這對于快節(jié)奏的上班族來說，是最好的選擇，因?yàn)樗鼈兎奖?、快捷。但是瓶裝水的包裝中含有聚酯瓶，它可能導(dǎo)致我們慢性中毒，尤其是受過高溫照射的瓶裝水。瓶裝水不是開開就喝完，沒有及時喝完的很可能有其他物質(zhì)進(jìn)入，對于身體健康沒有保障。最好是，我們自己帶個杯子，環(huán)保又衛(wèi)生。

　　3、不渴不喝

　　上班族壓力大，工作節(jié)奏快，有時候確實(shí)是沒有時間去喝水，在忙的縫隙中才能喝點(diǎn)水。卻不知道，這時，我們的身體已經(jīng)缺水了，我們喝水不是為了解渴，而是加速我們身體的新城代謝，保持血液濃度正常，以防止引發(fā)心腦血管疾病。最重要的是，如果我們不喝水，就越不想喝水，人體就會越干燥。所以，對于上班族來說，應(yīng)該見縫插針的喝水，桌上隨時都放著水。

　　現(xiàn)在使用電水壺的人越來越多，大多燒開一壺水根本喝不了，下次繼續(xù)燒開喝，這樣的千滾水千萬不能喝，這樣的水中細(xì)菌太多，喝的時間長了，身體就會出現(xiàn)健康狀況。

　　5、喝水不足

　　說真的，我們每天的喝水量都是不足的，因?yàn)楣ぷ骶o張，時間很少，根本沒有時間去喝水，但長期以往，我們的膀胱和腎都會受不了。正常人體每天所需要

第1頁下一頁

相關(guān)知識

上班族怎么健康喝水
上班族怎么喝水才健康?避免10種錯誤喝水法
上班族喝水有訣竅
上班族該怎么喝水才健康 避免10種錯誤喝水法
上班族養(yǎng)生誤區(qū)
上班族怎么喝水才健康
關(guān)于喝水的5大誤區(qū)
上班族怎么喝水才健康?避免10種錯誤喝水法【4】
上班族最佳喝水時間表
上班族怎么養(yǎng)生 上班族養(yǎng)生的方法大全

網(wǎng)址: 上班族喝水的5大誤區(qū) http://www.u1s5d6.cn/newsview1251599.html