養(yǎng)樂多是一種非常好的乳酸菌飲料，今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，養(yǎng)樂多的喝法有哪些?養(yǎng)樂多的多種喝法是什么?

喝養(yǎng)樂多有什么好處

乳酸菌到達(dá)小腸增加有益菌，減少有害菌;

減少腸內(nèi)有害物質(zhì)，防止腸內(nèi)腐敗;預(yù)防食物中毒菌的感染;

提高腸道活性，調(diào)節(jié)腸內(nèi)生態(tài)平衡;改善便秘和腹瀉癥狀;促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)身體健康。

養(yǎng)樂多的多種喝法

養(yǎng)樂多可能含的一些活性菌角度，有一些情況是可以導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)增加的，一般如果有便秘或是有腹瀉的情況，是可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群的作用來緩解癥狀的。

養(yǎng)樂多什么時(shí)候喝最好

如果只是將活性乳酸菌飲料當(dāng)水喝，那什么時(shí)候都可以。但如果想發(fā)揮其助消化的作用，就不應(yīng)空腹了。

因?yàn)榇藭r(shí)，胃中pH值較低，不適宜活性乳酸菌的存活，保健作用會(huì)大打折扣。

因此，建議飯后2小時(shí)飲用，效果較好。

注意：在低溫保存活性乳酸菌飲料時(shí)，保存時(shí)間最好不要超過7天，每周換一批新的。

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