便秘不是一個小問題，它關系到寶寶的腸胃功能、營養(yǎng)吸收、健康發(fā)育等一系列的問題，所以媽媽們千萬不能小視它，任其發(fā)展。

　　進入夏季后天氣炎熱，動不動就躥到了三十攝氏度。這么熱的天氣，拉不出便便可真是要命，這不，最近被便秘煩惱困擾的寶寶還確實不少。小寶寶一排便便就滿頭大汗，臉蛋憋得通紅通紅的，大人只好在旁邊看著干著急，恨不得自己替寶寶拉了。

　　便秘不是一個小問題，它關系到寶寶的腸胃功能、營養(yǎng)吸收、健康發(fā)育等一系列的問題，所以媽媽們千萬不能小視它，任其發(fā)展。如果你正在為寶寶的便秘問題手足無措，那么不妨來翻翻本期的《寶寶便秘應對手冊》，它一定會成為您的護理好助手，幫你趕走寶寶的便秘煩惱。

　　幫助寶寶消除便秘，找出引起寶寶便秘的原因是關鍵。我們將寶寶常見的便秘原因歸納為三類，幫助媽媽們減少做無用功的可能，對癥下“藥”后，知己知彼，百戰(zhàn)百勝。

　　飲食不良是引起寶寶便秘的首要原因。很多媽媽不注意寶寶飲食的合理搭配，只會關注什么是寶寶喜愛吃的，或是自己認為有營養(yǎng)的食物，而忽視了寶寶營養(yǎng)的全面攝入。當便秘悄悄地降臨到寶寶頭上時，很多媽媽還依然不明白為什么。

　　TYPE1 飲食不良引起的便秘

　　原因解析：

　　一、營養(yǎng)攝入不平衡。小寶寶的營養(yǎng)很大部分都來自于母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強刺激的食物，就極易使寶寶的腸道內積熱，導致腸道干澀、燥結形成便秘。同時，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，也會因為蛋白質攝入過多，碳水化合物攝入過少，而導致便便干燥。便便干燥的話，寶寶就會因為疼痛而不愿意解，惡性循環(huán)后排便次數(shù)就更加少了。

　　二、食物種類過于精細?，F(xiàn)在市面上的兒童食品越來越精細，缺少渣滓，寶寶吃多了這些食品，雖然很容易消化，但卻不利于腸胃的蠕動，久而久之腸道的蠕動功能減退了，也會引起寶寶便秘。

　　三、缺水。低齡的小寶寶經常因為母乳不足而造成缺水型便秘，大一點寶寶則因為喜歡喝各種甜味飲料、碳酸飲料，而導致每天攝入水分不足，腸道干燥，引起便秘。

　　對策&護理：

　　因飲食不良引起的便秘的寶寶，消除便秘的對策當然就是調理飲食了。寶寶合理的飲食搭配不僅可以有效預防便秘的發(fā)生，而且對已有的便秘也具有良好的治療作用。

　　媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當，盡量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和米粉做成的小點心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動，還可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使便便易于排出。媽媽們平時應注意多給寶寶喝白開水，如果寶寶不喜歡開水也可以適當?shù)丶尤胄┓涿?、橘子汁，千萬不要用飲料代替。

　　如果寶寶有便便的感覺，但排便困難的話，媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門，以刺激腸壁，或者是用鉛筆粗細的肥皂條用水潤濕后，刺激寶寶的肛門引起排便。同時，清熱解毒，潤腸通便的中藥也可以在遵照醫(yī)囑的前提下，讓寶寶適當飲用。

　　良好規(guī)律的生活習慣、積極有意義的鍛煉，對寶寶的健康成長是非常重要的。良好的生物鐘不但有利于寶寶較好地適應環(huán)境的變化，提高與人溝通的能力，而且也會使寶寶的體質更強、更健康。

　　生活習慣不佳引起的便秘

　　原因解析：

　　有的寶寶沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，白天愛鬧，晚上貪玩不睡，吃飯的時間不固定，喜歡東跑西跑；還有的寶寶本身的語言表達能力較弱，不能很好地與大人溝通或是到了陌生的環(huán)境很緊張不能適應，這些情況都會使寶寶的代謝系統(tǒng)發(fā)生變化，使得本該排出的便便又被寶寶忍住不排了。排便不及時致使腸道的水分被吸干，造成便便燥結，引起便秘。另外，不喜歡運動的寶寶也容易便秘。因為運動少的寶寶腸道肌肉和腹肌都松弛無力，在便便的時候使不上力氣，所以就會感到排便很困難。

　　對策&護理：

　　培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣是所有對策中的重中之重。媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成按時作息，按時吃飯，飯后便便的良好習慣，多訓練幾次，久而久之寶寶的便便就會規(guī)律起來了。同時，訓練寶寶簡單的蹲、彎腰或是扭屁股等動作，也可以幫助寶寶鍛煉腰腹部肌肉，有助腸蠕動。當然，父母也可以在睡前順時針輕按孩子的肚臍周圍，這對治療寶寶的便秘也非常有效。具體按摩方法可根據圖示來操作。要注意的是，媽媽在按摩寶寶左下腹觸及到條索狀物時，就要由上而下地按摩。另外，按摩寶寶的肛門口，也能引起寶寶的生理反應，促進排便。

　　TYPE3 疾病引起的便秘

　　寶寶的有些疾病是先天性的，也有些疾病是后天突發(fā)的。對于這些疾病引起的便秘，爸爸媽媽們應當多加關注，隨時注意寶寶的排便情況，妥善處理。

　　原因解析：

　　先天性結腸炎，先天性腸道過長、腸道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、先天性巨結腸等病癥都會給寶寶的排便帶來困難。寶寶的腸道過長，造成排便時間拉長，水分被腸道吸收后就會導致便便變硬。時間一久，寶寶的腸道內就堆積起過多的便便和氣體，令腸管膨脹引起疾病，從而導致便秘。平時體弱多病，機體代謝能力差的寶寶，也會在排便時感到困難，容易形成便秘。

　　對策&護理：

　　先天性無肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、腫瘤壓迫馬尾部神經等先天性的疾病是寶寶便秘的內在原因，必須通過治療才可以解決。如果寶寶是因為身體虛弱、陰虛引起的便秘，只要通過藥物，食物調理和戶外運動的幫助就可以得到改善。

　　若寶寶只是單純的兩到三天不解大便，則可能是一般性的便秘。媽媽們可以通過上述的一些護理方法幫助寶寶消除便秘。但如果寶寶在便秘的同時，出現(xiàn)了腹脹、腹痛、嘔吐等情況，就有可能是便秘情況過重或是某些疾病所引起的了。這樣的話，就應及時就醫(yī)檢查，讓醫(yī)生來處理。

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