如何健康使用電子產(chǎn)品？這些建議你要知道！
使用電子產(chǎn)品時，盡量選擇屏幕大且分辨率高的設備，如投影儀、電視、電腦、平板電腦，最后才是手機。觀看電視時，眼睛與屏幕的距離應保持在3米以上或6倍于屏幕對角線的長度。使用電腦時，眼睛與屏幕的距離應大于50厘米（約一臂遠），而手機則不應小于40厘米。

自覺控制使用電子產(chǎn)品的時長，減少非學習目的的使用。對于0-3歲的幼兒，建議完全避免使用手機、電腦等電子產(chǎn)品；3-6歲的幼兒也應盡量避免。中小學生非學習目的的使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

使用電子產(chǎn)品學習30-40分鐘后，應休息并遠眺放松10分鐘。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應越短。

保護眼睛，從選擇合適的電子產(chǎn)品和使用方式開始！

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