近日，《一線城市白領(lǐng)健康狀況及就醫(yī)行為報(bào)告》（以下簡稱“報(bào)告”）正式發(fā)布。報(bào)告精準(zhǔn)刻畫與剖析了都市白領(lǐng)的健康情況、對(duì)待健康的態(tài)度，以及健康管理方式。

慢性病年輕化趨勢(shì)明顯

報(bào)告顯示，北京、上海、廣州、深圳，作為中國工業(yè)化和城市化水平最高的地區(qū)，慢性病年輕化的趨勢(shì)正在加速發(fā)展，原本常發(fā)生在中老年人身上的疾病，正在呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。 　　從2013年到2017年，慢性病多發(fā)科室患者量從24%上升到了32%。同時(shí)，高血壓、惡性腫瘤患者平均年齡下降了0.78歲，糖尿病患者平均年齡下降了0.5歲。 高血壓、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、胃炎、甲狀腺癌、齲齒等成為相關(guān)科室白領(lǐng)群體高發(fā)慢性病。

最易患哪些病

由于壓力大、久坐不動(dòng)、常吃外賣等原因，年輕白領(lǐng)的健康問題十分突出。

頸椎病

長期不良的坐姿或長久停留在電腦前的人群，幾乎都有不同程度的頸椎病，需定時(shí)改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間吹空調(diào)、電風(fēng)扇。有條件的，可以在休息時(shí)段做“工間操”。不要坐著超過一小時(shí)，多起身活動(dòng)一下。

胃 病

很多白領(lǐng)常常食無定時(shí)，或是會(huì)吃一些不健康的速食午餐，這都會(huì)帶來胃病的隱患。主要表現(xiàn)為：上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等。報(bào)告發(fā)現(xiàn)， 胃炎的就診量占比高達(dá)男性白領(lǐng)總就診量2.17%，位居榜首。女性白領(lǐng)的這一比例也達(dá)到了1.06%。

心臟病

上班族已成為心臟病猝死高發(fā)人群，每天加班超過3小時(shí)以上的人，其心臟出現(xiàn)嚴(yán)重問題的風(fēng)險(xiǎn)要比準(zhǔn)時(shí)下班者高60%；在職場(chǎng)上忍氣吞聲者易患心臟?。粦?yīng)酬多者易患心臟病。

肥 胖

長期保持坐姿，運(yùn)動(dòng)時(shí)間少，就會(huì)引起肥胖。肥胖伴隨的疾病有高血壓、糖尿病等。建議少吃快餐、外賣，盡量做到清淡飲食。另外，午餐后可去健走，以消耗多余熱量。

失 眠

工作壓力大，或者工作過于亢奮都會(huì)引起失眠。不少上班族的狀態(tài)都是：白天起不來，晚上睡不著。失眠不但影響工作，長期失眠還會(huì)引起精神方面的疾病。 過敏性疾病

報(bào)告顯示，鼻炎、濕疹和皮膚過敏占據(jù)了一線城市女性問診疾病排行TOP10的3席，占據(jù)男性白領(lǐng)就醫(yī)原因的第2位和第5位。同時(shí)，一線城市白領(lǐng)對(duì)過敏性疾病的關(guān)注度也要高于二線城市。

惡性腫瘤

2013年至今，一線城市白領(lǐng)惡性腫瘤患者的平均年齡已經(jīng)從原來的36.65歲降到35.86歲。男性白領(lǐng)5大高發(fā)癌癥分別是甲狀腺癌、肺癌、結(jié)直腸癌、肝癌和鼻咽癌；女性白領(lǐng)為甲狀腺癌、乳腺癌、宮頸癌、肺癌和結(jié)直腸癌。

健康觀念悄然變化

一線城市白領(lǐng)往往是新潮事物和思想的“弄潮兒”，在健康觀念上亦是如此。他們更愿意投入金錢和時(shí)間購買養(yǎng)生藥品、食補(bǔ)藥材、健康器械、體檢產(chǎn)品。同時(shí)通過各種線上渠道主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)、參與健康社區(qū)交流互動(dòng)。

報(bào)告顯示，45%的用戶會(huì)定期閱讀健康資訊內(nèi)容，34%的用戶參與過健康測(cè)評(píng)、健康任務(wù)和社區(qū)發(fā)帖互動(dòng)，14%的用戶觀看過健康視頻直播，已慢慢從“被動(dòng)醫(yī)療”向“主動(dòng)健康”的理念轉(zhuǎn)變。

日行萬步，健康長駐

世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，慢性病的發(fā)病60%是由于個(gè)人的不良的生活方式造成的。其中，身體活動(dòng)不足是慢性病的重要危險(xiǎn)因素。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，健走是世界上最好的運(yùn)動(dòng)。它不受年齡、性別、時(shí)間、場(chǎng)地等限制，十分適合上班族。健走，對(duì)于預(yù)防慢性病有很好的作用，可預(yù)防肥胖、“三高”、心腦血管病、癌癥等疾病；可改善睡眠質(zhì)量，利于盡快入眠；可緩解壓力，改善心情，預(yù)防身心疾??；可對(duì)抗衰老、延年益壽。

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