商務(wù)禮儀：女性優(yōu)雅站姿與蹲姿全攻略
心理學(xué)研究表明，人際交往中，信息的傳遞有7%來自于言語，38%來自于肢體語言，55%來自于外在形象。語言表達(dá)、儀態(tài)和形象是構(gòu)成第一印象的三大要素，只有把握好這些細(xì)節(jié)，才能展現(xiàn)出良好的職業(yè)形象。
站姿：商務(wù)禮儀的基礎(chǔ)

站姿是商務(wù)活動中最重要的姿勢，其他姿勢都是在此基礎(chǔ)上演化而來的。站姿規(guī)范包括七個要點：頭部、肩部、腹部、腰部、雙手及手位的變化，腿部、雙腳及腳位的變化。
頭部規(guī)范：身體面向正前方，頭正，下頜略內(nèi)收，目光平視前方，面部肌肉放松，保持頸部挺直。
肩部規(guī)范：兩肩向后展開，注意不要聳肩，保持放松。
腹部規(guī)范：收腹，做深呼吸，使腹部肌肉緊張起來，再輕輕地將氣體呼出，但腹部肌肉還要保持收緊的狀態(tài)，不要松懈。
腰部規(guī)范：將腰部立起來并保持住。
手位變化：女士在商務(wù)場合有兩種手位。第一種是側(cè)放式手位，讓兩臂自然下垂，雙手中指分別放于褲縫或裙縫處，虎口朝前，手指自然彎曲。第二種是前搭式手位，將右手四指并攏搭放于左手四指，使右手食指處于左手的指根，雙手拇指交叉放于手心，雙臂自然下垂，置于腹前，手與小腹之間應(yīng)有一厘米的距離。
腿部規(guī)范：保持雙腿直立，膝關(guān)節(jié)發(fā)力。
雙腳及腳位變化：女士站立時有兩種腳位可以選擇。第一種是V型腳位，將腳后跟并攏，腳尖打開30度呈V字形，打開的角度以能容下自己的一個拳頭為宜。第二種是平行腳位，在V型腳位的基礎(chǔ)上，把腳尖部分完全并攏。在一些非正式的社交場合，女性也可以采用丁字步站立。
蹲姿：優(yōu)雅與穩(wěn)重并存 ?

在日常生活中，有時候我們需要下蹲，比如撿拾掉落的物品等。什么樣的蹲姿才能顯得穩(wěn)重而不失優(yōu)雅呢？
側(cè)身下蹲：以向右側(cè)下蹲為例，首先向右轉(zhuǎn)身45度，右腳向后退一步，左腳腳掌落地，右腳腳跟抬起，在保持上體直立的前提下，身體整體下沉，臀部落于右腿的小腿上，雙手相疊放于左側(cè)大腿上，雙膝靠緊，上體保持垂直表情放松。
半蹲：在標(biāo)準(zhǔn)站姿的基礎(chǔ)上上體垂直于地面，并下沉至需要的位置。
小結(jié)

通過這些細(xì)節(jié)的掌握，女性在商務(wù)場合中可以展現(xiàn)出優(yōu)雅的職業(yè)形象。無論是站姿還是蹲姿，都需要在實踐中不斷練習(xí)和完善，以達(dá)到最佳的效果。

相關(guān)知識

商務(wù)禮儀：女性優(yōu)雅站姿與蹲姿全攻略
女士蹲姿禮儀
商務(wù)禮儀全攻略：從接待到告別
【知書達(dá)禮】職場禮儀——站姿
王云霞《商務(wù)禮儀禮儀培訓(xùn)4天方案》
廣州企業(yè)商務(wù)禮儀培訓(xùn)班
關(guān)于站姿禮儀
《商務(wù)禮儀》課程標(biāo)準(zhǔn)
《商務(wù)禮儀實務(wù)》實訓(xùn)教案.doc
西餐咀嚼禮儀：無聲的優(yōu)雅與文化的解碼

網(wǎng)址: 商務(wù)禮儀：女性優(yōu)雅站姿與蹲姿全攻略 http://www.u1s5d6.cn/newsview1258000.html