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每天都喝蜂蜜水好處是什么

提問時間：2020-10-23 16:23

我想知道每天都喝蜂蜜水好處是什么？

答醫(yī)生回復(fù)

高清歌 副主任醫(yī)師

三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

每天都喝蜂蜜水對于消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都有很大好處。
1、蜂蜜對于胃腸動力有調(diào)節(jié)作用，可以使胃酸分泌正常，提高免疫力。
2、蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，可以對人體的免疫力起到促進(jìn)作用。
3、蜂蜜中的葡萄糖、維生素，鎂、鈣、磷都可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，具有一定的止疼和改善睡眠的作用。
4、蜂蜜中的果糖和葡萄糖都是單糖，不需要消化就可以很快吸收利用，可以很快升高血糖，改善血液狀況，改善疲勞。
5、蜂蜜還可以潤肺止咳，通常用來協(xié)助治理肺部疾病，尤其是支氣管炎、哮喘這樣的疾病。

回復(fù)時間：2020-10-23 18:06

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