2024年，在學(xué)校工會的大力支持下，協(xié)會成員的保持熱愛，投入社團(tuán)活動中，北京大學(xué)工會教職工瑜伽社團(tuán)（以下簡稱瑜伽協(xié)會）為教職工提供了高質(zhì)量的瑜伽練習(xí)服務(wù)，成果豐厚。

1   協(xié)會成員數(shù)量已近800人，凝聚力不斷增強(qiáng)

通過工會公眾號和微信群宣傳，協(xié)會發(fā)布活動信息，并進(jìn)行了春季和秋季兩次招新。目前協(xié)會會員人數(shù)已達(dá)780多人，持續(xù)參與協(xié)會活動的成員數(shù)量不斷增加，對協(xié)會的認(rèn)可度非常高。

2   協(xié)會高質(zhì)量練習(xí)活動效果明顯，深受成員歡迎

瑜伽協(xié)會每周進(jìn)行兩次活動，每周參加瑜伽習(xí)練的老師近二百人，年度參加瑜伽練習(xí)的教職工人次五千多人次。瑜伽協(xié)會已是校內(nèi)教職工參與度最為廣泛的協(xié)會之一，高質(zhì)量的瑜伽練習(xí)活動，深受教職工歡迎。

3   協(xié)會日常瑜伽練習(xí)穩(wěn)定開展，成員積極參與參與

3.1    春季學(xué)期

2024年春季學(xué)期，自2024年2月29日至2024年6月27日，每周四中午11：40-12：40和每周日上午8：30-10：00，在二體二層共進(jìn)行了30節(jié)課程。針對高校教師常見的健康問題，帶領(lǐng)老師們練習(xí)脊柱修復(fù)、肩頸修復(fù)、核心提升、髖與肩的打開、悠季瘦身、能量修復(fù)、壓力管理及二十四節(jié)氣序列等。授課老師為悠季瑜伽專業(yè)教師和亓昕老師。每次現(xiàn)場練習(xí)，參與人數(shù)都有近百人，經(jīng)常出現(xiàn)習(xí)練空間緊張的情況。在大家的積極參與和堅(jiān)持下，老師們一起收獲了身心平衡和快樂。

瑜伽協(xié)會春季學(xué)期第一課現(xiàn)場

3.2    秋季學(xué)期訓(xùn)練

秋季學(xué)期，自2024年9月12日至2025年1月5日，每周四中午11：40-12：40和每周日上午8：30-10：00，在二體二層共進(jìn)行了30節(jié)課程。延續(xù)自春季學(xué)期的課程內(nèi)容，針對高校教師常見的健康問題，習(xí)練內(nèi)容包括脊柱修復(fù)、肩頸修復(fù)、核心提升、髖與肩的打開、悠季瘦身、能量修復(fù)、壓力管理及二十四節(jié)氣序列等。秋季學(xué)期的新老會員們對于瑜伽的習(xí)練熱情依舊高漲，現(xiàn)場練習(xí)場場爆滿，最終圓滿完成秋季學(xué)期的全部課程。

瑜伽協(xié)會秋季學(xué)期拜日式結(jié)課照

4   協(xié)會年度重要活動成果豐厚

4.1    參加首都高校第七屆瑜伽體式與套路比賽實(shí)現(xiàn)甲組團(tuán)體四連冠

2024年6月16日，首都高等學(xué)校第七屆瑜伽體式與套路比賽在北京聯(lián)合大學(xué)舉行，北京大學(xué)瑜伽代表隊(duì)?wèi){借出色表現(xiàn)，喜獲佳績，連續(xù)第四屆榮獲團(tuán)體總分第一名。教工瑜伽隊(duì)在教工大集體和小集體項(xiàng)目中均獲得一等獎。北京大學(xué)瑜伽代表隊(duì)再次被北京市大學(xué)生體育協(xié)會授予“優(yōu)秀組織獎”榮譽(yù)稱號，亓昕和萬梨同時(shí)獲得“優(yōu)秀教練員”獎。

北大瑜伽隊(duì)師生通過首都高校瑜伽賽事，踐行北大身心健康理念，展示北大師生風(fēng)采，多次為學(xué)校爭光，也推動了校園體育文化發(fā)展，為促進(jìn)師生的身心健康與和諧發(fā)展貢獻(xiàn)了力量。

北京大學(xué)教工瑜伽代表隊(duì)合照

4.2    慶祝三八國際婦女節(jié)活動

2024年3月7日，協(xié)會舉辦歡度三八國際婦女節(jié)特別瑜伽活動。校務(wù)委員會副主任兼秘書長、工會主席安鈺峰，工會副主席、工會女教職工工作委員會主任張小萌應(yīng)邀出席參加，并為2023年度瑜伽協(xié)會征文獎獲獎老師和2023年度突出貢獻(xiàn)獎獲獎會員頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎品。協(xié)會的年度征文活動已連續(xù)舉辦六年，通過文字分享一年來對瑜伽新的感悟、收獲，通過交流抒發(fā)所思所想，優(yōu)秀的征文經(jīng)常引發(fā)老師們的共鳴。安鈺峰為2023年度瑜伽協(xié)會征文獎獲獎的29位老師頒獎。張小萌為2023年度突出貢獻(xiàn)獎獲獎的18位老師頒獎。

瑜伽協(xié)會三八婦女節(jié)活動合影

4.3    策劃并舉辦“大師工作坊”系列講座

12月24日，由北京大學(xué)工會、體育教研部與教職工瑜伽協(xié)會聯(lián)合主辦、北京悠季瑜伽學(xué)院協(xié)辦的“大師工作坊”系列講座第一講在五四體育中心舉行，印度卡瓦拉亞達(dá)瀚慕瑜伽研究院研究部主任博格教授作了“冥想科學(xué)對人類身心健康的療效”講座。講座由體育教研部教授亓昕主持，工會副主席張小萌致歡迎詞，100余位師生參加了活動。

2024年12月，聯(lián)合國大會第79屆會議第48次全體會議通過了由60多個(gè)國家提交的聯(lián)合提案，正式將每年12月21日定為“World Meditation Day（世界冥想日）”，宣傳和支持大眾將冥想作為一種保持身心健康的有效練習(xí)和生活方式。瑜伽協(xié)會適時(shí)舉辦講座，讓北大師生了解瑜伽冥想的理論、方法和科學(xué)循證療效，改善身心健康狀態(tài)。講座結(jié)束后，老師們反饋講座和練習(xí)感受豐富美好，體會到博格教授所說的，通過冥想，身體內(nèi)在感觀更加敏感，期待更多高質(zhì)量的講座。

與會部分師生合影

4.4    瑜伽征文

2024年12月，協(xié)會進(jìn)行了第七屆征文活動，共有27位老師參與2024年瑜伽征文比賽，分享瑜伽練習(xí)的感受心得。

5   總結(jié)與展望

2024年，在工會的支持下，瑜伽協(xié)會進(jìn)一步發(fā)展，成員數(shù)量繼續(xù)增加，活動組織順利，效果效益顯著，得到老師們的高度好評。瑜伽協(xié)會已經(jīng)是燕園影響范圍最大、參與度最高、教職工們受益面最廣的協(xié)會之一。

2025年，瑜伽協(xié)會將與工會攜手合作，精心策劃并推出一系列優(yōu)質(zhì)、多元的訓(xùn)練課程和活動，致力于提升教職工的身心健康水平，為北大師生的工作與學(xué)習(xí)提供更強(qiáng)有力的支持與保障。

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