食堂早餐熱量大揭秘！
碳水化合物的熱量測評來啦！

梅菜肉包
77g = 180Kcal （234Kcal/100g）
一口梅菜肉包
9g = 21Kcal
包子皮
57g = 134Kcal
梅菜肉餡
17g = 46Kcal

炸雞塊
16.5g = 36Kcal
一口炸雞塊
7.5g = 16Kcal

炸春卷
21g = 37Kcal
一口炸春卷
10g = 18Kcal

香芋地瓜丸
22g = 44Kcal

雞蛋餅
107.5g = 220Kcal
1/5切角
23.5g = 48Kcal

香菇燒賣
16.5g = 184Kcal
一口燒賣
11g = 27Kcal

燒餅類
牛肉燒餅 126g = 292Kcal
蔥花蛋餅 122g = 291Kcal
梅干菜肉 118.5g = 320Kcal
荷葉糯米雞 144g = 327Kcal
雞肉 15g = 25Kcal
糯米飯（?油汁｜湯汁）129g = 302Kcal
麻團 94.5g = 278kcal
紅糖饅頭 78.5g = 199Kcal

結果僅供參考！歡迎留言討論哦！你們還想看什么餡料的熱量測評呢？米粉的熱量測評有想法嗎？

2025-01-28 16:32

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