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大便干燥首先要多喝水，然后多運動、多吃蔬菜、水果、多喝酸奶調理腸胃，才是比較妥當的處理方法。盡可能不要老吃藥，有些人尤其是婦女，或者是懷孕過后，或老年人便秘好嚴重?？赡芤獛滋煲淮未蟊?，甚至一兩個星期一次大便，其實是對人的生活質量是很糟糕。

這時候有些確實是因為水分補充不夠，或是在夏天吹空調比較厲害的情況下，還是要多補充水分才會潤滑腸道。多補充益生菌，它可以改善腸胃功能紊亂，調節(jié)腸道菌群，幫助腸道功能進行平衡狀態(tài)情況下，幫助大便的排出。

另外如果實在是要吃藥，可以吃一些像胃腸道排空的藥，譬如莫沙必利，或者吃通便藥，譬如大黃通便片、杜密克、麻仁軟膠囊。如果便秘實在是太厲害，只能用開塞露灌腸的方法，只能去醫(yī)院處理，必要時可能需要做腸鏡。

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水果榨汁通便潤腸。一般我們常吃的蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、芒果之類的炸成果汁都具有潤腸通便的作用，像胡蘿卜，西紅柿，黃瓜這一類蔬菜也具有潤腸通便的作用。如果有便秘的現象，平時注意多吃一些新鮮的水果蔬菜也有著良好的通便的作... 詳細?

便秘在生活中非常常見，同時也是一件非常痛苦的事情，便秘一般是由于飲食不當或者是腸胃功能紊亂導致的。對于便秘患者來說，平時的時候一定要注意做好飲食的調節(jié)工作，多吃一些潤腸通便的食物，其中粥類就是一個很好的選擇。 詳細?

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