健身真的可以很大程度改變一個人的氣質(zhì)！

我從之前的瘦弱駝背到現(xiàn)在的精壯挺拔和自信，這都是歸功于健身給我?guī)淼恼娣e極作用。健身的副作用我覺得應(yīng)該是：他讓我和同齡人之間的差距越來越大了吧！

大家不要認(rèn)為這是虛的東西，很多時候我們接近某個人，和別人對比，會明顯感覺到這個人的氣場很強(qiáng)烈，從個人談吐和行為舉止上就可以明顯感覺到，個人氣質(zhì)會非常好。

健身運動可以讓我們的外形得到改善，減去身體的多余贅肉，讓肌肉更發(fā)達(dá)，體型更完美。

這樣整個人的外在形象提升了，整個人信心也會變得強(qiáng)大，做人做事就會得到非常大的改變。

有很多真實的案例可以看到，無論是胖子還是瘦子，只要熬過那段艱苦的時光。

當(dāng)他們走出健身房，完全變成了一個健美的肌肉男，他們改變的不僅僅只是身材，還有整個人的氣質(zhì)、顏值，可以用脫胎換骨來形容他們。

你是不是覺得健身真的能改變一個人的顏值呢？

你堅持運動，還可以通過排汗把體內(nèi)的濕氣排出來了，皮膚自然而然就不會毛孔堵塞，血液循環(huán)以后肌膚暗黃的問題也會改善，看著鏡子里的自己變漂亮了，自然就自信了，相由心生心聲自然氣質(zhì)就變好了。

在健身界有一句話叫做“健身無丑女”，它的意思就是說，只要你熱衷于健身運動，你自身的氣質(zhì)就會得以提升，整個人的精神面貌就會有很大的轉(zhuǎn)變。健身不僅能讓身體更加健康，還有助于身形的塑造以及培養(yǎng)自信。

健身對于塑型應(yīng)該是最直觀的，很多人通過健身，腿變細(xì)了、腰變細(xì)了、臀部更加挺翹了，順帶上圍也就顯得更加的豐滿了。

與其做一個整天只知道自怨自艾身材走形的怨女，還不如加入健身的大隊伍，一起來進(jìn)行塑形運動。

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