如下：

1、初級目標：普及心理健康知識，增強大學生的自我心理調(diào)適能力，防治心理疾病，維護心理健康。

2、 中級目標：幫助大學生解決身心發(fā)展過程中的心理問題，優(yōu)化心理素質(zhì)，提高心理健康水平和挫折承受力，增強綜合素質(zhì)，增進社會適應能力，促進大學生健康成長、全面發(fā)展。

有較強的情緒控制力，能保持情緒穩(wěn)定與心理平衡，對外界的刺激反應適度，行為協(xié)調(diào)。處事樂觀，滿懷希望，始終保持一種積極向上的進取態(tài)度。有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常的繁重工作。

3、終極目標：健全人格、完善人格、開發(fā)學生的各種潛能，促進學生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。

怎樣保持身心健康？

1、凡事寬以待人。

寬宏大量，無私助人，通常會得到一些你意想不到的珍貴的回贈：那就是我們助人時所引發(fā)的愛和感謝。愛和壓力一樣也有積累效果。如果我們能囤積好的感覺，我們也能安全穩(wěn)妥地度過逆境，這些感覺在一切都不順利時，提醒我們自己有良好的前景，而獲得信心和勇氣。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣。

遵從自然規(guī)律，才能保持身體健康。為此，我們要在飲食，起居、學習、工作以及各種生活制度方面養(yǎng)成一種定時、定量的規(guī)律性，并保持始終。這樣才能在大腦皮層建立良好的條件反射系統(tǒng)，進而保證身體各種生理功能發(fā)揮最佳效應。

相關知識

鍛煉目標怎么寫簡短
身材管理項目推薦書怎么寫
健康狀況怎么填寫 健康狀況可以怎么填寫
身體健康目標
怎樣設定兔年健康目標，才更容易實現(xiàn)？
怎么將體脂秤數(shù)據(jù)寫進蘋果健康
身材管理項目特色怎么寫
推薦健康社區(qū)理由怎么寫
健康體檢表“健康指導”欄中，超重肥胖的減重目標值應如何填寫？
身材管理項目推薦怎么寫

網(wǎng)址: 身心健康目標怎么寫？ http://www.u1s5d6.cn/newsview126884.html