現(xiàn)在人們提到健康不單單指身體健康，還包括心理健康。心理健康是評判一個(gè)人是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)強(qiáng)大健康的心理是支撐我們走向成功必不可少的，但是社會和生活是復(fù)雜的，總有一些因素破壞著我們的心理健康。干擾我們心理健康的因素有哪些?我們一起來看看吧!

一、重大生活事件與突變因素

生活中遇到的各種各樣的變化尤其是一些突然變化的事件，常常是導(dǎo)致心理失?；蚓窦膊〉脑颍热缂胰怂劳?、失戀、離婚、天災(zāi)、疾病等。由于個(gè)體每經(jīng)歷一次生活事件，都會給其帶來壓力，都要付出精力去調(diào)整、適應(yīng)，因此，如果在一段時(shí)間內(nèi)發(fā)生的不幸事件太多或事件較嚴(yán)重、突然，個(gè)體的身心健康就很容易受到影響。

二、文化教育因素

教育因素包含家庭教育和學(xué)校教育。對個(gè)人心理發(fā)展而言，早期教育和家庭環(huán)境是影響心理健康的重要因素之一。研究表明，個(gè)體早期環(huán)境如果單調(diào)、貧乏，其心理發(fā)展將會受到阻礙，并會抑制其潛能的發(fā)展，而受到良好照顧，接受豐富刺激的個(gè)體則可能在成年后成為佼佼者。另外，兒童與父母的關(guān)系，父母的教養(yǎng)態(tài)度、方式，家庭的類型等也會對個(gè)體以后的心理健康產(chǎn)生影響。早期與父母建立和保持良好關(guān)系，得到充分父母愛，受到支持、鼓勵(lì)的兒童，容易獲得安全感和信任感，并對成年后的人格良好發(fā)展、人際交往、社會適應(yīng)等方面有著積極的促進(jìn)作用。

三、生活環(huán)境因素

生活中的物質(zhì)條件惡劣，生活習(xí)慣不當(dāng)如攝取煙、酒、食物的過量等，都會影響和損害身心健康。其次，不良的工作環(huán)境、勞動時(shí)間過長、工作不勝任、工作單調(diào)以及居住條件、經(jīng)濟(jì)收入差等，都會使人產(chǎn)生焦慮、煩躁、憤怒、失望等緊張心理狀態(tài)從而影響人的心理健康。此外，生活環(huán)境的巨大變遷也會使個(gè)體產(chǎn)生心理應(yīng)激，由此帶來心理的不適。

以上就是關(guān)于干擾我們心理健康的因素有哪些的簡單介紹，希望能夠引起各位朋友們的重視。我們不能保證生活的路是一帆風(fēng)順的，磕磕絆絆是不可少的，但是我們可以培養(yǎng)樂觀的心態(tài)。保持心理的健康，勇于面對生活的的困難，鳳凰涅槃，浴火重生，生活會更加美好!

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