作者：小食代

今年9月底，由中國(guó)健康教育中心等聯(lián)合發(fā)起了“2022年健康骨骼大會(huì)”及“骨骼健康與行動(dòng)力”專(zhuān)場(chǎng)會(huì)議。會(huì)議上，骨科、運(yùn)動(dòng)科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域權(quán)威專(zhuān)家，呼吁共同關(guān)注“持續(xù)行動(dòng)力”，維護(hù)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)健康的健康狀態(tài)，促進(jìn)人體行動(dòng)力的全面提升。

為了響應(yīng)這次大會(huì)的號(hào)召，中國(guó)最大的跨國(guó)消費(fèi)保健品公司之一赫力昂在10月20日即世界骨質(zhì)疏松日當(dāng)天主辦了“行動(dòng)由你 健康生活”骨與關(guān)節(jié)守護(hù)月的新聞發(fā)布會(huì)，并攜手骨質(zhì)疏松宣傳大使郎平，及多位醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)和運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域權(quán)威專(zhuān)家，呼喚全社會(huì)共同關(guān)注骨骼與關(guān)節(jié)的健康，保持持續(xù)行動(dòng)力。

推動(dòng)關(guān)注骨與關(guān)節(jié)健康

作為本次骨與關(guān)節(jié)守護(hù)月新聞發(fā)布會(huì)的主辦方，赫力昂是由原葛蘭素史克（GSK）的消費(fèi)健康業(yè)務(wù)拆分而來(lái)，目前已經(jīng)成為一家獨(dú)立的、專(zhuān)注于消費(fèi)健康的上市公司。旗下包含骨與關(guān)節(jié)補(bǔ)充劑知名品牌鈣爾奇，復(fù)合維生素知名品牌善存、百多邦及芬必得等多個(gè)健康品牌。

赫力昂中國(guó)大陸及香港地區(qū)總經(jīng)理顧海英女士在發(fā)布會(huì)中提到：“赫力昂自誕生之日起，就秉承了“以人為本，提升每日健康”的企業(yè)使命，致力于讓每日健康更加可及、更具包容性、更可持續(xù)?！?而且也在“努力消除人們?cè)讷@得每日健康道路上的障礙，計(jì)劃每年額外幫助5000萬(wàn)人獲得更多提升每日健康的機(jī)會(huì)”

其實(shí)，赫力昂關(guān)注骨與關(guān)節(jié)健康健康由來(lái)已久。據(jù)了解，今年是其旗下骨骼健康鈣劑品牌鈣爾奇進(jìn)入中國(guó)內(nèi)地市場(chǎng)三十周年， 并且已連續(xù)舉辦了18屆“鈣素論壇”，教育了約150萬(wàn)人次的醫(yī)生。同時(shí)也走進(jìn)社區(qū)，累計(jì)為超過(guò)100萬(wàn)中國(guó)消費(fèi)者提供免費(fèi)檢測(cè)，一直在為提升中國(guó)人的骨骼健康貢獻(xiàn)更多力量。

不僅如此，顧海英女士也在本次發(fā)布會(huì)上表示，希望赫力昂可以繼續(xù)與新老朋友一起，集合各自專(zhuān)長(zhǎng)、優(yōu)勢(shì)和力量，為提升國(guó)民對(duì)于骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉健康的意識(shí)，為提升中國(guó)人的行動(dòng)力，為國(guó)民每天更健康，更精彩的生活，貢獻(xiàn)自己的力量。

因此赫力昂再次邀請(qǐng)到國(guó)內(nèi)家喻戶(hù)曉的前女排運(yùn)動(dòng)員、教練員、骨質(zhì)疏松宣傳大使郎平現(xiàn)身“行動(dòng)由你 健康生活”骨與關(guān)節(jié)守護(hù)月的新聞發(fā)布會(huì)，從運(yùn)動(dòng)員和教練員的角度分享關(guān)注骨骼與關(guān)節(jié)健康的重要性。

郎平表示，對(duì)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，關(guān)注骨與關(guān)節(jié)健康，是必修課。骨骼關(guān)節(jié)的健康狀態(tài)，不僅關(guān)系運(yùn)動(dòng)員是否能在比賽中把所有技戰(zhàn)術(shù)水平都發(fā)揮出來(lái)，而且還關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員是否能在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)好自己。

因此，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃必不可少，平時(shí)也可以起到骨與關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)作用。由于長(zhǎng)年運(yùn)動(dòng)，更要注意應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的損傷，所以在訓(xùn)練之外，郎平也會(huì)選擇服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)進(jìn)行必要的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的養(yǎng)護(hù)。

開(kāi)啟免費(fèi)行動(dòng)力自測(cè)

據(jù)介紹，提升大家對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)的關(guān)注，保持良好行動(dòng)力，是赫力昂一直都在努力的事情。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是更廣大的普通民眾，都應(yīng)該對(duì)自身行動(dòng)力有個(gè)清晰的認(rèn)知，并持續(xù)保持骨骼肌肉關(guān)節(jié)的健康。

赫力昂營(yíng)養(yǎng)保健品事業(yè)部中國(guó)區(qū)總經(jīng)理賀亞軍表示：“在過(guò)往的30年里，赫力昂始終關(guān)注國(guó)人的行動(dòng)力健康。一直在用推陳出新的產(chǎn)品、用一絲不茍的專(zhuān)業(yè)，堅(jiān)持著推廣全國(guó)公益教育的行動(dòng)，推動(dòng)全民骨骼健康意識(shí)提升；12年來(lái)，與郎導(dǎo)共同號(hào)召‘全民骨力、骨動(dòng)中國(guó)’積極推廣世界骨質(zhì)疏松日公益教育活動(dòng)，堅(jiān)持提供免費(fèi)公益檢測(cè)，至今已為100萬(wàn)消費(fèi)者提供免費(fèi)骨測(cè)；鈣爾奇對(duì)骨質(zhì)疏松的持續(xù)教育和推廣也得到了了各營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家和教育機(jī)構(gòu)的認(rèn)可，自2013年起，與國(guó)家衛(wèi)健委積極協(xié)作，推動(dòng)‘健康骨骼’進(jìn)入國(guó)家慢病及公共衛(wèi)生服務(wù)體系；目前，已有16個(gè)城市將骨質(zhì)疏松癥納入慢性病管理增補(bǔ)目錄。”

未來(lái)，赫力昂將“響應(yīng)中國(guó)骨骼健康大會(huì)號(hào)召，提升全民骨骼，關(guān)節(jié)健康意識(shí)，保持良好行動(dòng)力，擁有有勁生活”。

關(guān)于行動(dòng)力，賀亞軍在會(huì)上如此介紹：“基于最新的科學(xué)研究，維護(hù)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)三者的健康狀態(tài)，需要保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，才能促進(jìn)人體行動(dòng)力的全面提升。而行動(dòng)力表現(xiàn)在力量，柔韌，敏捷，耐力，平衡這五大維度?！?/p>

“而為了更好地讓國(guó)民了解到自身的行動(dòng)力水平，赫力昂除了將繼續(xù)為消費(fèi)者提供免費(fèi)骨密度測(cè)試以外，未來(lái)我們還會(huì)與專(zhuān)家一起推進(jìn)行動(dòng)力公益知識(shí)教育，讓國(guó)民真正了解到骨骼關(guān)節(jié)肌肉健康對(duì)行動(dòng)力提升的重要性?！彼f(shuō)。

此外，赫力昂還同期上線了五維行動(dòng)力測(cè)試小程序，消費(fèi)者可以通過(guò)簡(jiǎn)單的五步測(cè)試判斷自己的行動(dòng)力水平；同時(shí)和魔鏡（FITURE）合作，在線下藥房推出五維行動(dòng)力測(cè)試，消費(fèi)者可以跟隨魔鏡互動(dòng)跟跳，更加直觀地了解和感受自己的行動(dòng)力。

據(jù)了解，赫力昂準(zhǔn)備在接下來(lái)的一年內(nèi)，除了持續(xù)推進(jìn)免費(fèi)骨密度測(cè)試外，還計(jì)劃在全國(guó)范圍內(nèi)推廣上述行動(dòng)力測(cè)試活動(dòng)。

對(duì)此，賀亞軍表示：“希望通過(guò)和各行各業(yè)的攜手努力，助力消費(fèi)者擁有健康的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉，提升全民持續(xù)行動(dòng)力，工作有勁、生活有勁，每一天都有勁！”

號(hào)召保持持續(xù)行動(dòng)力

在發(fā)布會(huì)上，醫(yī)學(xué)，營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)科學(xué)專(zhuān)家各自從所在領(lǐng)域出發(fā)，號(hào)召重視養(yǎng)護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉健康，保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，提升全民行動(dòng)力。

南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬鼓樓醫(yī)院骨科主任醫(yī)師林華指出行動(dòng)力一般指身體活動(dòng)，身體活動(dòng)和五個(gè)關(guān)鍵維度相關(guān)，即：力量、耐力、柔韌、平衡和敏捷；健康的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉有助于支持身體活動(dòng)的五大維度保持較好水平。

而人的骨骼剛度與硬度一般在30歲時(shí)達(dá)到峰值期，之后，無(wú)機(jī)物質(zhì)就會(huì)逐漸流失。鈣和維生素D在人體的骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)健康中扮演著至關(guān)重要的角色，所以建議30歲之前要進(jìn)行鈣劑補(bǔ)充以維護(hù)骨骼健康，盡可能達(dá)到更高的峰值骨量，峰值骨量之后減緩流失也很重要。

上海營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)蔡美琴則從“均衡營(yíng)養(yǎng)”的角度指出：“均衡營(yíng)養(yǎng)原則要確保攝入充足的鈣元素、維生素D、維生素K、鎂元素、鉀元素、氨基葡萄糖等對(duì)骨骼關(guān)節(jié)健康有益的營(yíng)養(yǎng)元素?！倍芏鄧?guó)人目前通過(guò)日常飲食很難獲取身體所需足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，需要額外補(bǔ)充。

同時(shí)她還提醒，當(dāng)鈣質(zhì)進(jìn)入人體，還需要維生素D、鎂、鋅、錳、銅等多種微量營(yíng)養(yǎng)素協(xié)同作用，共同促進(jìn)機(jī)體的吸收與利用。例如，充足的鈣和維生素D可以維護(hù)骨骼健康，保持肌力；鋅、鎂、錳、銅助力骨膠原合成，維持骨骼韌性；維生素C、E、B1和鎂與肌肉健康息息相關(guān)；氨基葡萄糖和硫酸軟骨素保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，維持其正常功能。

國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所、國(guó)家國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)理事、體質(zhì)與健康分會(huì)副主任委員兼秘書(shū)長(zhǎng)王梅特別呼吁國(guó)人適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。她指出，行動(dòng)力與運(yùn)動(dòng)有重要的因果關(guān)系，運(yùn)動(dòng)和體質(zhì)有強(qiáng)關(guān)聯(lián)性，要想身體體質(zhì)好，就要增加運(yùn)動(dòng)+補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，讓骨骼強(qiáng)健，脂肪、肌肉比例合理。

國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所、國(guó)家國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)理事、體質(zhì)與健康分會(huì)副主任委員兼秘書(shū)長(zhǎng)王梅連線

2020出版的《中國(guó)居民膳食指南》也要求，各年齡段人群都應(yīng)天天運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，累計(jì)150分鐘以上，主動(dòng)身體活動(dòng)最好每天6000步 。

不同領(lǐng)域的專(zhuān)家都從各自的專(zhuān)業(yè)角度介紹了行動(dòng)力健康的知識(shí)，同時(shí)給到的相關(guān)建議，呼吁普通消費(fèi)者保持行動(dòng)力健康，持續(xù)關(guān)注骨骼關(guān)節(jié)與肌肉。

賀亞軍也在發(fā)布上表示：“在不斷洞悉消費(fèi)者的需求和消費(fèi)趨勢(shì)的基礎(chǔ)上，赫力昂旗下的骨骼健康營(yíng)養(yǎng)品不斷完善，致力于滿(mǎn)?中國(guó)?不同階段的骨骼健康需求。”

鈣爾奇作為赫力昂旗下的骨骼關(guān)節(jié)健康營(yíng)養(yǎng)品品牌，正在持續(xù)創(chuàng)新當(dāng)中。據(jù)介紹，鈣爾奇從過(guò)去30年來(lái)，產(chǎn)品不斷推陳出新，通過(guò)建立豐富的產(chǎn)品線，滿(mǎn)足不同階段消費(fèi)者的骨骼關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)健康需要。鈣爾奇希望“讓更多消費(fèi)者可以保持持續(xù)行動(dòng)力，身隨心動(dòng)，享受每個(gè)階段的精彩生活”。

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