泰勒·斯威夫特可以說是一位超級偶像了，出道14年有余，從無名小卒變成巨星。不僅才華了得，顏值也令人十分驚艷。作為目前當(dāng)紅女歌手的她，仍在堅持不斷地出作品。

不過，前段時間，霉霉胖到令人認(rèn)不出！甚至有網(wǎng)友一度質(zhì)疑，霉霉是不是懷孕了。用Taylor自己的話說，就是足足胖了七公斤。而后超模姐妹團(tuán)透露霉霉是近期戀愛太甜蜜導(dǎo)致的幸福肥，霉霉的現(xiàn)任男友喬·阿爾文也得到了粉絲們的一致肯定。

當(dāng)然，這不能成為霉霉發(fā)胖的借口。不過，霉霉近期也在努力減肥，而其還一個月暴瘦了接近30斤。有媒體在比佛利山莊某健身房拍到霉霉素顏健身的照片。照片中的霉霉身穿黑色背心和黑色短褲，一臉難以置信卻有歡快的表情。

同時，我們可以看出，素顏的情況下，霉霉的皮膚狀態(tài)還是非常的好，沒有任何的瑕疵，白里透紅，吹彈可破，四肢的皮膚也是健康的小麥色，可以看得出平日里對自己的保養(yǎng)還是做得很到位。

知情人士爆料，霉霉在曝出發(fā)胖后，幾乎一有空就往健身房跑，鍛煉打卡是她的日常。不過，更重要的事，她即將發(fā)布新作品，此次減肥也是為了新作品的發(fā)布做準(zhǔn)備，希望在鏡頭前將自己最完美的一面展現(xiàn)給大家。

能在短時間里甩掉這么多的體重，不得不說霉霉真的非常有毅力。那么，喜歡她的朋友們，也趕快來get減肥技巧，跟著女神一起變瘦變美吧！

夏季可以說是減肥的黃金時期，美眉們在減肥時只需要做到下面幾點(diǎn)，就可以輕松變瘦了：

1．吃飯只吃八分飽。其實(shí)炎炎夏日，我們的食欲并不會特別強(qiáng)，這時的食欲相當(dāng)于另外一些時間的八成，所以在已經(jīng)吃飽的時候，就不要再過多地進(jìn)食了，即使沒有吃飯的東西也不要覺得浪費(fèi)。

2．蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。蛋白質(zhì)能給我們帶來營養(yǎng)同時也可以增強(qiáng)飽腹感，還能抑制促進(jìn)脂肪生成的荷爾蒙，有效減少贅肉。所以，減肥的時候可以適量地多吃蛋白質(zhì)。

3． 游泳健身了解一下。夏季游泳是不錯的減肥方式，人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，所以，在水中游泳可以比其它健身項(xiàng)目消耗更多的熱量，還能增進(jìn)身體胸部、臀部、腹部和腿部的美感。返回搜狐，查看更多