孩子正在長個(gè)營養(yǎng)的補(bǔ)充很重要，做為寶媽的我們每天都在為孩子的吃食而煩惱 ，既要營養(yǎng)還得孩子愛吃。

今天就給大家分享幾款，葷素搭配營養(yǎng)又好吃的下飯菜，寶媽們收藏做起來！

1、雙椒菌菇炒牛肉

準(zhǔn)備食材:

青紅椒、海鮮菇、香菇、牛肉、醬油、胡椒粉、淀粉！

制作方法:

1、將所有食材洗凈、切好備用。

2、牛肉+醬油+胡椒粉+食用油+淀粉腌制十五分鐘。

3、菌菇焯水備用 。

4、牛肉炒熟備用。

5、鍋內(nèi)刷油彩椒炒至斷生。

6、放入所有食材醬油燜煮熟即可！

2、娃娃菜炒肉片

準(zhǔn)備食材:

豬肉、娃娃菜、紅椒、蔥、姜、淀粉、醬油！

制作方法:

1、將所有的食材洗凈、切好備用。

2、豬肉片+醬油+食用油+淀粉腌制十五分鐘。

3、鍋中放油燒熱，倒入豬肉炒至變色，加入蔥姜末，再倒入一點(diǎn)醬油。

4、將切好的蔬菜全部倒入鍋中，翻炒均勻完全熟透即可！

3、什錦蝦仁

準(zhǔn)備食材:

蝦仁、雞蛋、黃瓜、木耳、胡蘿卜、蒜、醬油！

制作方法:

1、將所有食材洗凈、切好備用。

2、雞蛋炒熟、蔬菜焯水備用。

3、鍋中刷油爆香蒜末，倒入蝦仁與蔬菜翻炒均勻。

4、倒入炒熟的雞蛋、加少許醬油翻炒均勻即可！

4、山藥炒牛肉

準(zhǔn)備食材:

牛肉、山藥、胡蘿卜、蔥、淀粉、醬油！

制作方法:

1、將所有的食材洗凈、切好備用。

2、牛肉+醬油+淀粉+食用油腌制十五分鐘。

3、鍋中刷油，牛肉炒至變色。

4、放入切好的蘿卜、山藥。

5、再放入蔥花和醬油翻炒均勻熟透即可。

5、番茄雞蛋炒西蘭花

準(zhǔn)備食材:

雞蛋、西紅柿、木耳、西蘭花、

制作方法:

1、將所有的食材洗凈、切好備用。

2、西蘭花、木耳焯水備用。

3、雞蛋炒熟備用。

4、西紅柿炒出汁，放入所有食材，加少許鹽和調(diào)料翻炒均勻即可出鍋。

6、火腿炒菜花

準(zhǔn)備食材:

西蘭花、青椒、火腿、蔥、姜！

制作方法:

1、將所有的食材洗凈、切好備用。

2、花菜焯水備用。

3、鍋中刷油，將火腿炒至金黃。

4、放入蔥、姜爆香，加入蔬菜翻炒均勻，再加入少許鹽與調(diào)料，炒至完全熟透即可。