又來曬晚餐了,今天做三道菜!葷素搭配營養(yǎng)健康,好做又好吃
#致敬偉大的她#
大家好,我是多媽,在這里記錄我的廚房生活,用最簡單的食材,烹飪適合自己和家人的一日三餐,歡迎關(guān)注!
這兩天我家的初中生晚上都回來吃飯,下午先去小學(xué)接了妹妹,再去中學(xué)接姐姐,回到家還要想著趕緊開飯,也是夠我忙活的,好在都已經(jīng)習(xí)慣了。
繼續(xù)曬我家的晚餐,今天做三道菜,在菜品的搭配上,還是要有葷有素,保證營養(yǎng)健康,孩子們吃好喝好,我也更開心。這幾道菜簡單快手,好做又好吃,做法分享,看看有你喜歡的嗎?
【珍珠丸子】
食材:糯米、豬后腿肉、鐵棍山藥、胡蘿卜、蠔油、鹽、生抽醬油、蔥、姜;
這是我家兩個孩子特別喜歡的一道家常蒸菜,簡單易做,變化也比較多,想要脆嫩口味的,可以在肉餡里放馬蹄,還可以放甜玉?;蛘咛J筍等食材。
做法:1、先把糯米放到大碗里,加入清水浸泡2小時;
2、將豬肉切成小塊,再剁成肉餡;鐵棍山藥和胡蘿卜也分別去皮,切小塊后剁碎。放到大碗里,再加入1小勺生抽醬油、一勺蠔油,少量鹽,還有一大勺蔥姜水,順著一個方向?qū)⑹巢臄嚢柚辽蟿?,有黏性?/p>
3、把肉餡揪出一個丸子,放到泡過的糯米里,裹上糯米之后,擺在盤子里,依次裹好丸子,擺放整齊,上鍋蒸30分鐘(鍋上冒氣后計時),蒸好以后出鍋,再根據(jù)自己的喜好,撒點綠色的蔬菜碎點綴即可。
加了山藥碎和胡蘿卜碎的丸子更顯軟嫩,蒸熟的糯米又是糯糯的,每一口珍珠丸子都是美味的享受,丸子做小一點,孩子可以一口一個,吃得特別香。
【番茄絲瓜炒蝦仁】
食材:番茄1個、絲瓜1根、蝦仁適量、蔥、姜、料酒、食用油、鹽;
這道菜適合多用點番茄,最好的熟透的番茄,口味咸香中帶有番茄的酸甜,還有絲瓜的清嫩,我個人非常喜歡。
做法:1、準(zhǔn)備食材,蝦仁是我現(xiàn)剝的,去了蝦線,用蔥花、姜片、料酒一起腌5分鐘備用。絲瓜去皮后切成粗條,放到大碗里,加點鹽,再放點水沒過絲瓜,泡5分鐘,這樣炒的時候絲瓜不會變黑。
2、炒鍋上火燒熱,放食用油,放姜片炒香,再放蝦仁翻炒至變色,將絲瓜條瀝水放進(jìn)鍋里,再加入切成塊的番茄,翻炒至番茄出汁,繼續(xù)翻炒,番茄變沙,絲瓜變軟,絲仁和絲瓜會吸收番茄汁的味道,再少放點鹽調(diào)味,即可出鍋裝盤。
【生菜蘿卜拌黃瓜】
食材:生菜、水蘿卜、黃瓜、香油、鹽、生抽醬油、蠔油、香醋;
夏天常做的拍黃瓜,這次加入了地里新摘來的幾個小蘿卜和1小把生菜,新鮮又好吃。
做法:1、生菜、蘿卜、黃瓜分別洗凈,蘿卜切成小塊或薄片,黃瓜拍扁后切成小塊,一起放到小盆里;
2、用2勺生抽醬油、3勺香醋、1勺蠔油、半勺香油、少許鹽調(diào)一份料汁,攪拌均勻后,倒入盆里,將食材混合入味,即可裝盤。
以上就是我家今天晚餐做的三道家常菜,簡單快手,有葷有素,營養(yǎng)健康,好吃又好做,搭配的主食是米飯,飲品是我煮的蘋果水,這樣的晚餐搭配,你覺得怎么樣呢?
本次分享結(jié)束,相約下次再見!
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