午餐是一天當(dāng)中最重要的一頓飯，它提供的能量是一個(gè)人全身全天消耗能量的40%,對(duì)人的一天中體力和腦力的補(bǔ)充起到了承上啟下的作用，所以午餐不僅要吃飽還要吃好。對(duì)于身體和大腦都在快速發(fā)展的青少年兒童更是如此。
??今日分享:兒童長(zhǎng)高午餐合集
1??周一午餐
?毛豆炒火腿?胡蘿卜炒肉絲?黃骨魚?黃骨魚豆腐湯?白米飯
2??周二午餐
?番茄炒蛋?韭菜花炒肉絲?清炒娃娃菜?排骨藕湯?白米飯
3??周三午餐
?清炒洋白菜?豌豆蝦仁?紅燒茄子?裙帶菜豆腐魚湯?雜糧米飯
4??周四午餐
?蒜泥西蘭花?紅燒豆腐?蒜蓉蒸茄子?羊排燉胡蘿卜?雜糧米飯
5??周五午餐
?蒜香豌豆苗?蒸排骨?清炒萵筍片?番茄土豆排骨湯?雜糧米飯
6??周六午餐
?紅燒雞翅?蒜香四季豆?紅燒豆腐?羊肚菌山藥排骨湯?雜糧米飯

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