隨著人們生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變，以及人口老齡化趨勢(shì)的增長(zhǎng)，高血壓患病率也出現(xiàn)持續(xù)上升的現(xiàn)象。高血壓不僅是危害人類健康的常見(jiàn)病，同時(shí)高血壓也是其它疾病的主要危險(xiǎn)因素，如：心腦血管疾病等。如今，高血壓是世界高發(fā)的流行病之一。

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓或舒張壓（>=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。高血壓的高危因素目前呈現(xiàn)出“三高、三低”的狀況——患病率高、致殘率高、死亡率高，知曉率低、治療率低、控制率低。

高血壓患者通常只注意藥物治療，卻忽視了健康教育等方面的護(hù)理。而通過(guò)對(duì)高血壓病人進(jìn)行健康教育，提高病人遵醫(yī)行為，使患者了解用藥，運(yùn)動(dòng)，飲食等相關(guān)知識(shí)，并根據(jù)病情針對(duì)性的進(jìn)行健康教育，也是達(dá)到預(yù)防和治療高血壓的有效方式之一。

采取有效的健康教育，是醫(yī)護(hù)工作者應(yīng)當(dāng)掌握和學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

對(duì)高血壓患者建立高血壓檔案。通過(guò)臨床診斷后，實(shí)時(shí)記錄患者的詳細(xì)信息，如：性別、年齡、血壓、身高、飲食習(xí)慣、嗜好（煙、酒）、家族史以及教育背景等。這不僅是記錄患者的相關(guān)信息，也是患者病史、病程、診療情況的信息集成。醫(yī)生可以隨時(shí)提取有價(jià)值的信息，快速了解患者情況。

高血壓患者的健康教育形式、方法是多樣化?？筛鶕?jù)實(shí)際情況，采取集中教育與個(gè)性教育相結(jié)合的方式。如：在醫(yī)院或社區(qū)舉行健康教育大課堂，定期對(duì)教育對(duì)象進(jìn)行集體指導(dǎo)、大眾傳播；對(duì)入院病人進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，評(píng)估患者的健康教育需求，制定具體的教育計(jì)劃，突出重點(diǎn)，明確目標(biāo)；讓患者及家屬掌握自測(cè)血壓的方法及注意事項(xiàng)。也可以由專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場(chǎng)示范自救的方法及各種可能會(huì)發(fā)生的意外情況。

另外，在疾病方面進(jìn)行指導(dǎo)，幫助患者認(rèn)識(shí)高血壓，讓其理解高血壓是一種慢性病，要堅(jiān)持治療，終生服藥。在飲食方面，指導(dǎo)其少量多餐，避免過(guò)飽；吃低熱能食物，選用低鹽、低脂、低膽固醇的清淡易消化的食物為宜；在飲食禁忌方面，高血壓病人應(yīng)戒煙、控制飲酒。忌飲濃茶，禁用辛辣和精細(xì)實(shí)物。在生活方式方面，要保證正常的生活規(guī)律，盡量避免多種不良刺激，保持情緒穩(wěn)定，娛樂(lè)有節(jié)，按時(shí)休息，緩慢起床等；患者自身也要自我監(jiān)控，讓其了解控制用藥的重要性，幫助病人訓(xùn)練自我控制的能力，參與自身治療護(hù)理，監(jiān)控血壓時(shí)應(yīng)該注意：測(cè)量血壓時(shí)盡量做到，定部位、定血壓計(jì)以減少血壓的高低誤差，并做好記錄，定期測(cè)量血壓，一般1~2周應(yīng)至少測(cè)量一次。

有效的健康教育，可改變病人遵醫(yī)行為，使其遵從醫(yī)囑和治療方案，保證療效；改變患者的不良生活方式，控制高危因素；同時(shí)，通過(guò)健康教育，使患者知曉堅(jiān)持服藥和非藥物治療的重要性，使患者建立健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

——市醫(yī)院急救分站 董文文

相關(guān)知識(shí)

高血壓的健康宣教
高血壓痛風(fēng)病人食譜
高血壓; 高脂血癥; 糖尿病; 高尿酸血癥; 不孕不育 – 答案基地
高血壓的健康療養(yǎng)方式
高血壓病人一周的食譜
老年人,高血壓,中風(fēng)
高血壓糖尿病健康知識(shí)講座總結(jié)（精選26篇）
健康體重，理想血壓｜我院成功舉辦“全國(guó)高血壓日”系列義診宣教活動(dòng)
《健康之路》 20200521 慢性病的運(yùn)動(dòng)處方·高血壓
【高血壓菜譜】高血壓糖尿病吃什么好

網(wǎng)址: 高血壓病人的健康教育 http://www.u1s5d6.cn/newsview127710.html