“歲月催人老”，任何人一到年齡面前，都不得不服輸。但是也有人存在著“童顏”，雖然已經(jīng)過了四十歲這個(gè)門檻，但是歲月的痕跡并不明顯，而是愈發(fā)顯示出“不老”的氣質(zhì)，不僅是氣質(zhì)上，肌膚上仍然保持著紅潤(rùn)和光澤，整個(gè)人都精神滿滿，朝氣蓬勃的樣子，令人羨慕。

　　每個(gè)女人都想要擁有不老的容顏，但是單靠護(hù)膚品和化妝品，并不能夠真正解決。想要解決這個(gè)問題，最簡(jiǎn)單的方法就是根據(jù)身體做調(diào)節(jié)。人體的衰老和氣血、臟腑功能有著密切的關(guān)系，如果身體氣血不足、臟腑功能失調(diào)，那么明顯的出現(xiàn)衰老是不可避免的。

　　因此，想要擁有美麗的容顏，就要養(yǎng)好氣血，調(diào)節(jié)好臟腑功能。在生活中，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、合理膳食，不僅可以保持好曼妙的身材，美麗的容顏，還可以保持一副好心態(tài)。那么在飲食方面，有哪些忌諱嗎?

　　1、現(xiàn)在不少女性，在早餐的時(shí)候會(huì)選擇喝果汁或者是蔬菜汁。雖然一樣能夠?yàn)槿梭w提供營養(yǎng)，但是我們的身體喜歡的是暖暖的環(huán)境，蔬果汁冰涼的性質(zhì)，并不能夠被剛出被窩的身體所接納。身體暖和了，氣血才能夠正常循環(huán)，不會(huì)出現(xiàn)問題。

　　而且在早晨的時(shí)候，我們的肌肉、組織、毛孔、筋骨等，都還處于收縮的狀態(tài)，體內(nèi)的正氣才剛剛要生發(fā)，如果這時(shí)候喝冰涼的飲品，氣血就會(huì)瘀滯，臟腑會(huì)受到損害。

　　2、有些女性喜歡喝碳酸飲料，這對(duì)身體會(huì)造成哪些影響呢?首先是碳酸飲料本身沒營養(yǎng)，還容易影響到腸胃的正常功能，影響到笑話，導(dǎo)致胃腸功能絮亂、腹脹等。碳酸飲料還會(huì)對(duì)氣血的新陳代謝以及骨髓健康造成影響，還會(huì)出現(xiàn)蛀牙、牙齒松動(dòng)脫落等。

　　3、腌制食物味道很不錯(cuò)，特別是開胃或者是其美味，很受喜歡。腌制食物中含有的鹽分會(huì)比較高，常吃的話，對(duì)引起胃腸炎癥，還會(huì)對(duì)經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)很不利，從而提高了患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。而且體內(nèi)的鹽分過多的話，容易出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)阻塞，引發(fā)頭痛、水腫等。長(zhǎng)期食用，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良、氣血虧虛和膚色晦暗的情況。

　　因此，女人想要養(yǎng)好自己的氣血和容顏，這些飲食禁忌要多了解下，從飲食方面入手，加上生活習(xí)慣上的調(diào)養(yǎng)，氣血充足不是件難事。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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