問

請(qǐng)問什么運(yùn)動(dòng)可以加快腸道蠕動(dòng)

提問時(shí)間：2020-04-01 23:44

現(xiàn)在腸道消化不良，想問一下這個(gè)什么運(yùn)動(dòng)可以加快腸道的蠕動(dòng)呢？

答醫(yī)生回復(fù)

何宗全 主任醫(yī)師

三甲 銅陵市人民醫(yī)院 肝膽外科

引便操打開雙腳與肩同寬，放松肩部，上身前傾，用左手摸右腳趾。注意膝蓋要伸直，彎腰扭動(dòng)身體。起身，雙手撐腰，上身后仰，腹部盡量往前凸出。
以后重復(fù)雙手交替摸雙腳趾。雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。這個(gè)可以加快腸道的蠕動(dòng)。

回復(fù)時(shí)間：2020-04-02 00:40

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