核心提示：明星快速減肥食譜，健康減肥食譜。減肥這件事情對于絕大多數(shù)女性是一件有些困難且需要長期堅持的事情，但對于女明星而言似乎卻很容易，她們總能在極短時間內(nèi)瘦下來，這其實(shí)是她們選對了方法并堅持了下來。那么有什么明星快速減肥食譜推薦呢？

減肥這件事情對于絕大多數(shù)女性是一件有些困難且需要長期堅持的事情，但對于女明星而言似乎卻很容易，她們總能在極短時間內(nèi)瘦下來，這其實(shí)是她們選對了方法并堅持了下來。那么有什么明星快速減肥食譜推薦呢？

　　大S減肥食譜

　　早餐：一罐無糖酸奶+半顆火龍果

　　午餐：燙肉片五到六片+燙青菜兩碗，不吃米飯

　　晚餐：不吃晚飯

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　　早餐：一碗糙米糊+一杯蜂蜜水

　　午餐：水煮青菜+清蒸鱸魚

　　加餐：一個蘋果+一個香蕉+一份堅果

　　陳妍希減肥食譜

　　早餐：一份蔬菜沙拉（青菜+小番茄+彩椒）

　　午餐：蒸魚+蒸蝦仁雞蛋或刺身飯

　　晚餐：一個蒸番薯

　　劉雯減肥食譜

　　早餐：獼猴桃+藍(lán)莓+桃子+紅豆粥+檸檬水

　　午餐：藜麥沙拉+秋葵

　　晚餐：西藍(lán)花+南瓜+西紅柿

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　　早餐：姜末炒蛋+杜仲湯

　　午餐：燙豬頸肉或蒸魚+水煮青菜

　　晚餐：烤羊排或煎牛排+水煮青菜

　　加餐：紅豆水與黑豆水交替喝（3000cc/天）

　　以上便是明星快速減肥食譜推薦，其實(shí)女明星的食譜是根據(jù)自己的情況來決定的，并非適用于所有人，因此只能用作一個參考，自己再適量增加或減少食物。

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