中醫(yī)推薦：八種中藥讓你四季輕松養(yǎng)生

2021-07-12 09:59 來源： 清貧養(yǎng)生

青春奇效：提及人參的抗衰老功能，是最沒有懸念的一個。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有提高腦力和體力的作用，并能迅速消除疲勞。

如何使用：

●人參茶。人參片3克，用沸水沖泡后代茶飲。能強心安神，迅速消除疲勞。

●人參粥。人參3克、粳米100克，用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用，用來補充元氣，調(diào)和五臟。

三七——調(diào)血妙品

青春奇效：在中醫(yī)史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補品來關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn)，它還可以擴張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性，在心血管病的防治方面，甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢。

如何使用：

●三七雞。將母雞1只加調(diào)料蒸至8成熟時，加入三七粉6~9克蒸熟即成。可以大補氣血，益色養(yǎng)顏，適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。

“生活熟補”

三七的用法，素有“生活熟補”之說，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用；用熟的三七則有生血、補血作用。

刺五加——強壯要藥

推薦理由：在《實用補養(yǎng)中藥》中記載，刺五加屬于補氣藥，可以從根本上改善體質(zhì)虛弱，滋補強壯。

青春奇效：刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補、強壯身體，在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中，都有一定療效。

如何使用：

椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5小時，泡去苦味。擠干水后放入鹽、味精、花椒粉腌漬，加雞蛋和淀粉拌勻，放入油鍋中煎炸后食用。可以促眠、強身。

靈芝——補氣益血

青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，靈芝可以補氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘?，F(xiàn)代科學(xué)研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。

本文僅代表作者個人觀點，與本網(wǎng)無關(guān)。

相關(guān)知識

中醫(yī)夏季如何養(yǎng)生 推薦四款夏季養(yǎng)生中醫(yī)藥膳方
中醫(yī)推薦八款減肥藥膳 健康營養(yǎng)輕松瘦身
中醫(yī)推薦十種養(yǎng)生中藥
中醫(yī)輕身瘦體的四種方法
中醫(yī)推薦：中藥減肥秘方
中醫(yī)養(yǎng)生藥膳方，女性4種體質(zhì)對應(yīng)補氣養(yǎng)顏食物，七種常見的補氣中藥，中醫(yī)四大經(jīng)典藥膳養(yǎng)生方
夏季養(yǎng)生吃什么 中醫(yī)推薦4種食物
四季養(yǎng)生法：中醫(yī)教你如何養(yǎng)
冬季中藥養(yǎng)生減肥法 抗寒燃脂輕松瘦
中藥四季養(yǎng)生藥膳

網(wǎng)址: 中醫(yī)推薦：八種中藥讓你四季輕松養(yǎng)生 http://www.u1s5d6.cn/newsview1287045.html