暖胃的養(yǎng)生茶有哪些

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

以下是幾種比較溫和、具有促消化、健脾益胃作用的茶養(yǎng)胃，值得推薦：

一、紅茶：紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚含量減少，對(duì)胃部刺激性也會(huì)減少。紅茶不僅不傷胃，還能起到養(yǎng)胃作用，具有保護(hù)胃黏膜的功效，可以與牛奶或紅糖一起飲用，有消炎、保護(hù)胃黏膜的作用。

二、桂花茶：桂花具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、胃部不適、痰飲咳喘有一定的療效。經(jīng)常飲用桂花茶，可以起到一定的健脾開胃的功效。

三、四君子茶：四君子茶由人參、白術(shù)、茯苓等制成，這些成分具有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)胃生津的功效，可以緩解脾胃氣虛、腹脹、腸鳴、食欲不振等情況。

需要注意的是，對(duì)于一些胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者不建議喝茶，有可能會(huì)加重癥狀。同時(shí)也不要喝太燙的茶，以免對(duì)食道和胃產(chǎn)生刺激作用；也不要喝隔夜的茶，因?yàn)楦粢沟牟韬幸欢ǖ募?xì)菌。

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