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荷葉決明子減肥茶的配方及做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月20日 12:16

核心提示：荷葉決明子減肥茶是一種飲品，并沒有具體的配方和制作方法。該飲品由決明子、荷葉等中藥成分組成，具有清熱利濕、潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于單純性肥胖癥有一定的輔助治療作用。

荷葉決明子減肥茶是一種飲品，并沒有具體的配方和制作方法。該飲品由決明子、荷葉等中藥成分組成，具有清熱利濕、潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于單純性肥胖癥有一定的輔助治療作用。

一、功效

1.決明子：味甘、苦、咸，性微寒，入肝經(jīng)、大腸經(jīng)，有清熱明目、潤(rùn)腸通便之功，適用于高脂血癥、腹脹便秘者服用。

2.荷葉：味辛、苦、涼，歸肝經(jīng)、脾經(jīng)以及胃經(jīng)，具有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血的功效，可以用于改善暑溫初起、暑熱煩渴、小便不利或水腫、嘔逆泄瀉、血淋澀痛等情況。

二、飲用方法

將適量的決明子與荷葉一起用開水沖泡或者煎煮后當(dāng)茶飲即可，每天可多次飲用。但是需要注意的是，孕婦要禁止喝荷葉決明子減肥茶，以免引起流產(chǎn)的情況發(fā)生；同時(shí)陰虛火旺者也要避免飲用，否則會(huì)加重病情。此外，對(duì)上述中藥材過敏的人群也不宜飲用此款減肥茶，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等癥狀。

若想通過飲食來達(dá)到減肥的目的，建議平時(shí)要注意控制總熱量攝入，在保證機(jī)體基本需求量的前提下，盡量減少油膩食物的攝入，如肥肉、炸雞等，同時(shí)還需配合運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，從而有助于減肥。

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