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【荷葉山楂決明子減肥茶的做法】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 22:06

荷葉山楂決明子減肥茶的做法

2020-03-22 23:15:33 ?

荷葉山楂決明子減肥茶的做法

蔣文杰 主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

先將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，決明子洗凈，與山楂、荷葉一起放入鍋中煮沸，再煮3~5分鐘，最后過(guò)濾去渣，飲用即可，可起到一定的減肥效果，但效果不明顯，不能依靠此來(lái)減肥，可以采用運(yùn)動(dòng)的方法，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，快走或慢跑。時(shí)間控制在40分鐘以上至1小時(shí)以內(nèi)為佳。

2020-03-23 23:25:32

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

山楂10克，決明子10克，荷葉半張，共煮3-5分鐘，濾渣。荷葉山楂決明子減肥茶，具有消食降脂功效。建議服用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，會(huì)傷及人體正氣。

2020-03-21 05:20:57

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