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決明子荷葉茶功效

【導讀】決明子荷葉茶功效非常多，對于肥胖癥、高壓高脂有輔助治療的作用。決明子荷葉可減肥消脂，長期飲用有利于排除體內(nèi)堆積的脂肪和毒素。決明子內(nèi)含的多種微量元素，有助于調(diào)理身體。決明子和荷葉都是性涼的藥材，所以體質(zhì)寒涼的人士不宜飲用過量。

決明子荷葉茶功效主要是清肝明目、潤腸通便。

決明子，含有身體所需的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素，有助于調(diào)節(jié)身體循環(huán)，具有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結的作用，對于經(jīng)常對手機、電腦的人士可以起到保護視力效果，對容易便秘的人士，可以促進腸道蠕動，利于排便順暢。荷葉具有去心火、瀉脾火、降肺火的作用。而對于工作繁忙、生活壓力大的人士，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。

決明子荷葉茶，能夠結合兩者的功效，對身體不適起到調(diào)節(jié)的作用。是一款非常好的養(yǎng)生茶飲。

決明子荷葉茶的做法很簡單，要準備的材料主要是決明子和荷葉，有的配方也會添加山楂，山楂具有調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)，預防心血管疾病，以及降低血壓血脂，防癌抗癌的作用。

決明子荷葉茶的具體做法如下：

1、將15克的決明子放入鍋中，用小火炒，炒至散發(fā)清香，有噼啪聲，即可關火，放到一邊待用。

2、拿出半張荷葉清洗干凈，切成絲狀，待用。

3、山楂準備15克，用涼水過干凈。

4、將攤涼的決明子、荷葉絲、山楂全都放到小鍋里，倒入清水，開火燒至沸騰，待水燒滾，沸騰3-5分鐘，即可關火。

5、將煮好的決明子荷葉茶，篩去茶渣后，即可到如杯子中飲用。

決明子荷葉茶，經(jīng)常飲用，可以起到減肥、降壓的功效。對于肥胖、高血壓患者有很好的輔助治療作用。

決明子荷葉茶的副作用不多。可對特殊體質(zhì)的人群飲用仍須謹慎。像對孕婦來說，決明子本身是涼性，如果飲用過量，會導致子宮異常，讓寶寶提前出生。在女性經(jīng)期，也不適宜飲用決明子荷葉茶，因為涼茶，會導致子宮收縮，不利于女性排清經(jīng)血。

此外，決明子荷葉茶，也是含有少量的咖啡因，容易造成失眠，而且該茶有利尿的作用，夜間飲用，容易夜尿頻多，同樣不利睡眠。對于沒有飲茶習慣的人，飲用過量，可能會引起“醉茶”。所以飲用的量和習慣，還是要根據(jù)自身來調(diào)節(jié)。

決明子荷葉茶能減肥。決明子荷葉茶，長期飲用，可以清刷腸道的油脂，可以排除體內(nèi)堆積的毒素。現(xiàn)代人吃的東西越來越好，其中不乏煎炸油膩，高脂高蛋白的食物。難消化、吸收的的食物，對身體造成很大負荷。決明子荷葉茶，可以幫助清理那些身體無法消化、吸收的物質(zhì)，將體內(nèi)的垃圾，通過尿道排泄出體外，減少體內(nèi)的負擔。

每天適量的運動，健康的飲食，再搭配飲用決明子荷葉茶，可以排毒瘦身。想瘦的MM，可以為自己制定一款含有決明子荷葉茶的減肥療程，減肥副作用比藥物更少，攝入體內(nèi)更安全、可靠。

決明子荷葉茶可以天天喝。不過喝的量，要因應每個人的體質(zhì)決定。決明子荷葉茶屬于涼性，體質(zhì)寒涼的人不宜每天大量飲用。適量地喝決明子荷葉茶，可以清心降火、明目安神、潤腸通便。對于慢性便秘和容易上火的人，是非常有好處的。

決明子荷葉茶，在非特殊時期，可以天天喝，但如果在生理期、孕期天天喝，會引起月經(jīng)不調(diào)、對肚子里的寶寶起到催產(chǎn)的作用。所以如果打算長期飲用決明子荷葉茶來減肥的朋友，一定要先了解自己的體質(zhì)。另外，具體的減肥效果，也是因人而異的。特別胖的人飲用，平均每個星期可以瘦4-5斤。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 石決明和決明子荷葉決明子玫瑰花荷葉決明子山楂減肥荷葉決明子減肥效果荷葉決明子能減肥嗎決明子減肥效果如何決明子減肥方法決明子減肥嗎決明子減肥經(jīng)期喝決明子孕婦可以喝決明子嗎喝決明子拉肚子決明子的副作用荷葉決明子玫瑰山楂茶枸杞?jīng)Q明子綠茶枸杞?jīng)Q明子菊花茶山楂決明子的功效炒決明子方法喝決明子有什么好處決明子減肥茶生決明子和熟決明子的區(qū)別決明子泡水喝的方法決明子泡水喝減肥嗎決明子泡水喝的副作用決明子泡水喝的害處枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效炒決明子泡水喝的功效生決明子泡水喝的功效熟決明子泡水喝的功效 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結果 索引 決明子荷葉茶功效決明子荷葉茶的做法決明子荷葉茶的副作用決明子荷葉茶能減肥嗎決明子荷葉茶可以天天喝嗎 相關百科 番石榴葉

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