《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言：“人生五十，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明”。

人到五十歲，很多問題就隨之而來(lái)。所以，越來(lái)越多的老年人開始注重養(yǎng)生。

然而，很多老年人不明白， 即使再注重養(yǎng)生，日常若不堅(jiān)持這個(gè)“守則”，也是徒勞無(wú)功。

有人說(shuō)，花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的。

對(duì)此，深以為然。

病之源，源于血；病之由，由于氣。

認(rèn)識(shí)一個(gè)年過(guò)半百的女人，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故發(fā)火，包括對(duì)家人。

其實(shí)她本性不壞，就是心眼兒比較小，愛發(fā)脾氣，過(guò)后她自己也會(huì)覺得不妥，但就是克制不住。

她去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)她有些抑郁，讓家人多理解。

至今她還是疾病纏身，高血壓、糖尿病，還吃著抗抑郁的藥物。

現(xiàn)代人越來(lái)越容易患各種各樣的病，只是因?yàn)椴蛔⒅亟】祮幔?/p>

不，還有情緒問題。

都說(shuō)百病皆生于氣，可人人明知“氣大傷身”，但遇到不愉快時(shí)，還是會(huì)大發(fā)雷霆。

所以， 任何時(shí)候，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣。

那些令人不愉悅、想不開的事，不要糾結(jié)，要懂得放下，只有這樣，才能養(yǎng)出健康的身體。

古語(yǔ)有云：“病從氣中來(lái)，氣從暴躁生?！?/p>

生活中，90%的疾病都和情緒有關(guān)。

其中最傷身的負(fù)面情緒，是生氣。

生氣傷心、傷胃、傷肝、傷肺、傷皮膚，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還傷子宮、傷乳房，甚至還可能誘發(fā)癌癥。

曾看過(guò)這樣一則新聞：

有個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員被教練斥責(zé)之后，敢怒不敢言，之后便經(jīng)常胃痛，看了不少醫(yī)生，進(jìn)行了多次治療，吃了多種藥都沒有效果。

后來(lái)，在一名心理學(xué)家的指導(dǎo)下，他將足球當(dāng)作教練的腦袋，狠狠地踢了一頓，將壓抑著心頭的怒火發(fā)泄出來(lái)之后，他的胃痛竟不藥而愈了。

情緒能致病，也能治病。

一個(gè)人想不生病，想長(zhǎng)壽，就應(yīng)該學(xué)會(huì)“管控”自己的情緒。

生活哪有那么多如意順心的事，一定要學(xué)會(huì)“安慰自己”。

沒有什么事，比健康更重要。

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。

她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過(guò)幾次想搬出去都遭拒絕。

后來(lái)她也慢慢不再提這件事了，把委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里。直到去年，她在毫無(wú)征兆的情形下得了肺癌，檢查出來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是晚期。

人活一世，最大的無(wú)能，就是淪為情緒的奴隸，被情緒所支配。

而一個(gè)成年人最高級(jí)的教養(yǎng)，就是情緒穩(wěn)定。

清末文人閻景銘寫過(guò)一首《不氣歌》，大致內(nèi)容中如下：

他人生氣我不氣，我本無(wú)心他來(lái)氣。

倘若生氣中他計(jì)，氣出病來(lái)無(wú)人替。

請(qǐng)來(lái)醫(yī)生將病治，反說(shuō)氣病治非易。

氣之為害太可懼，誠(chéng)恐因氣將命廢。

我今嘗過(guò)氣中味，不氣不氣真不氣！

的確， 人生短短數(shù)十年，不如常懷樂意，笑看今朝，別讓生氣偷走你的健康。

長(zhǎng)壽最好的方式不是養(yǎng)生，而是管理情緒。

樂觀的心態(tài)，才是一個(gè)人的隱形財(cái)富。

青島113歲的長(zhǎng)壽老人劉宮氏，被問起自己的長(zhǎng)壽秘訣時(shí)說(shuō)，如果真要說(shuō)什么秘訣，就是心態(tài)好。

成都117歲的朱鄭氏，是成都市最長(zhǎng)壽的老人，62歲的孫女評(píng)價(jià)說(shuō)：“她很穩(wěn)得起，啥子都不放在心上?！?/p>

是的，人只有管理好情緒，才會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體。

曾有人問余光中：“李敖天天找你茬，你從不回應(yīng)，這是為什么？”

余沉吟片刻答：“天天罵我，說(shuō)明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。”

人生比我們想象的還要短，如果可以，請(qǐng)善待自己，對(duì)自己好一點(diǎn)，淡定安然地度過(guò)每一天。返回搜狐，查看更多

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