通常情況下，運(yùn)動前是可以吃巧克力的，但是要控制好食用量。

巧克力中含有大量的糖分、可可粉、果醬等，適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的能量，在一定程度上還可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，能夠為機(jī)體提供所需要的能量。同時，也能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上還可以提高自身的免疫力。但是巧克力中的熱量比較高，患者不建議吃太多，以免出現(xiàn)血糖升高的情況。在運(yùn)動前吃巧克力，可以適當(dāng)補(bǔ)充體力，一般不會給身體帶來損傷。但如果吃過多巧克力，可能會使大腦神經(jīng)過度興奮，甚至?xí)绊懻５乃摺?/p>

在日常生活中，患者需要合理調(diào)整飲食習(xí)慣，葷素搭配，合理膳食，避免暴飲暴食。同時，也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、爬山等，能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身免疫力。如果患者運(yùn)動后出現(xiàn)了不適癥狀，比如肌肉酸痛、身體乏力等，需要及時就醫(yī)治療。

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