時(shí)下女人最關(guān)注的話題不外乎是減肥、豐胸、美容。那么豐胸的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦2款中藥豐胸食譜，營(yíng)養(yǎng)美味的豐胸食譜，讓你的罩杯立刻升級(jí)，擺脫平胸困惱。一起來(lái)看看吃什么食譜可以豐胸吧。

　　豐胸食療方

　　加味黑豆雞

　　份量：分2天午、晚餐食用。

　　材料：烏骨雞/母雞半只，姜3片，黨參3錢(qián)，炙甘草1錢(qián)半，當(dāng)歸2錢(qián)，川芎1錢(qián)，白芍3錢(qián)，黃耆3錢(qián)，菟絲子3錢(qián)，黃精5錢(qián)，通草5分，黑豆5錢(qián)，麻油少許。

　　做法：將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約1小時(shí)，取出藥袋，加鹽調(diào)味即可食用。

　　注意：容易腹脹者酌加廣皮3錢(qián)，砂仁1錢(qián)。

　　功效：溫補(bǔ)氣血，滋陰涼潤(rùn)，促進(jìn)胸部發(fā)育。

　　山藥紫米湯圓

　　份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的時(shí)候再取出烹煮。

　　材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢(qián)半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢(qián)，適量小湯圓及冰糖。

　　做法：山藥削皮洗凈，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時(shí)，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開(kāi)大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘，最后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。

　　功效：補(bǔ)肺益氣，補(bǔ)血通乳，健脾補(bǔ)腎。

　　豐胸食物

　　1、魚(yú)

　　黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

　　2、大豆

　　大豆里面的異黃酮可以降低女性雌性激素分泌，每天堅(jiān)持吃2餐豆類(lèi)食物，對(duì)于胸部健康十分的有益。所以MM們，不想永遠(yuǎn)成為太平公主，從今天開(kāi)始起喝豆?jié){。

　　3、橙子

　　橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開(kāi)放入橙肉攪拌即可。

　　4、木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

　　5、海帶

　　海帶是一種大型食用藻類(lèi)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　6、紫河車(chē)

　　紫河車(chē)含大量女性荷爾蒙，多用于更年期綜合癥狀與骨質(zhì)疏松，可增強(qiáng)抵抗力，亦含絨毛膜促性激素、雄性激素等，可促進(jìn)乳腺、卵巢發(fā)育，風(fēng)寒痰喘、胃弱者忌服。（參考網(wǎng)站：尋醫(yī)問(wèn)藥）

（責(zé)任編輯：彭志興）

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