新手爸媽必看！寶寶輔食保存與解凍全攻略
自從寶寶開(kāi)始吃輔食，我每天都在琢磨怎么方便又營(yíng)養(yǎng)地保存和加熱輔食。白天上班，晚上下班，只能提前做好，然后想辦法保存好，等爺爺白天解凍給寶寶吃。其實(shí)這個(gè)過(guò)程也有不少講究，新手爸媽們一定要多注意哦！
輔食保存小技巧
選擇合適的存儲(chǔ)工具
選擇合適的存儲(chǔ)工具真的很重要。我常用的有輔食格、輔食盒、輔食袋和奶粉盒。特別是輔食格，樂(lè)扣樂(lè)扣的就很不錯(cuò)，能避免食物直接接觸空氣，減少細(xì)菌滋生。
不同食物的保存方法
菜泥、肉泥、高湯：做好后馬上倒入輔食格，冷凍4-6小時(shí)成型后，再放入輔食盒或袋中繼續(xù)冷凍。當(dāng)天要吃的可以放冷藏。
餛飩、餃子：一定要生凍！可以先平鋪開(kāi)或者放在分隔的輔食盒里，凍硬后再用輔食袋或盒分裝。
饅頭、花卷、包子：放入輔食袋或保鮮袋冷凍。
自制肉腸、丸子、肉糕：放入輔食袋或盒冷凍。
冷藏和冷凍時(shí)間
冷藏：原則上可以保存3天，但最好24小時(shí)內(nèi)吃完。
冷凍：原則上可以保存1-3個(gè)月，但家庭冰箱條件有限，建議盡快吃完。菜泥一周內(nèi)，肉泥兩周內(nèi)最好。
輔食解凍加熱
解凍方式很重要
室溫解凍容易滋生細(xì)菌，所以最好通過(guò)煮來(lái)解凍。微波爐解凍會(huì)破壞食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不建議使用。
開(kāi)始鍛煉寶寶自主進(jìn)食 ?
8個(gè)月后就可以慢慢鍛煉寶寶自主進(jìn)食了。一開(kāi)始可以用吸盤(pán)碗，買(mǎi)那種吸力好的，因?yàn)閷殞毚蠖喑韵≈?、軟飯和面條。等寶寶適應(yīng)了再用叉勺。

希望這些小技巧能幫到各位新手爸媽們，讓寶寶的輔食既方便又營(yíng)養(yǎng)！

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