減肚子用什么健身器材

2021-11-27 閱讀：2.42k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 女，25歲，肚子上的脂肪特別多，看著不太好看，我就打算去健身房減肥，應(yīng)該用什么健身器材？

精選回答：

張斌 副主任醫(yī)師 整形外科 減肚子用健身器材可以用到甩脂機(jī)、跑步機(jī)、腹肌板等，運(yùn)動(dòng)減肥一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看見(jiàn)效果。肚子上脂肪比較多，也可以通過(guò)吸脂的方式將肚子上的脂肪減下來(lái)，手術(shù)是通過(guò)在肚子脂肪比較多的部位切口，然后通過(guò)儀器用負(fù)壓的方式將脂肪突出體外達(dá)到瘦肚子的效果。術(shù)后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，維持術(shù)后效果。

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深蹲可以瘦小腿，這是屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中可以起到鍛煉身體作用，同時(shí)也有利于腿部的脂肪得到燃燒，來(lái)達(dá)到瘦腿的作用，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到明顯效果，如果想要快速瘦腿，還需要通過(guò)做吸脂手術(shù)方式來(lái)改善，能夠讓腿變細(xì)，看起來(lái)顯得更加苗條。

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