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孕期為什么會(huì)貧血？

孕期最常見(jiàn)的貧血是缺鐵性貧血，其實(shí)是比較常見(jiàn)的情況，和很多因素都有關(guān)。鐵作為必不可少的微量元素，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)更是需要。孕期不僅僅要供給自己一個(gè)人，更重要的是把攜帶氧氣的新鮮血液和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送給肚子里的寶寶，鐵作為血紅蛋白的成分，需要量自然增加。到懷孕結(jié)束時(shí)，孕媽體內(nèi)的血液將比懷孕時(shí)增加30%至50%。

孕期貧血到底有什么危害？首先，如果貧血的話(huà)，對(duì)于寶寶來(lái)講，獲得的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能就不那么充足，寶寶可能會(huì)體重過(guò)低、發(fā)育受限。再?lài)?yán)重一點(diǎn)，胎盤(pán)氧氣不足可能會(huì)發(fā)生出血壞死、梗塞等，進(jìn)而導(dǎo)致早產(chǎn)、死產(chǎn)等。

好在缺鐵性貧血并不復(fù)雜，也很容易發(fā)現(xiàn)，孕媽只要在發(fā)現(xiàn)時(shí)多加留意、及時(shí)治療，不讓貧血繼續(xù)進(jìn)展就可以了。

怎么才能發(fā)現(xiàn)貧血？

不太嚴(yán)重的貧血不會(huì)有明顯的癥狀，很多孕媽都是在化驗(yàn)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的。血常規(guī)是產(chǎn)檢時(shí)的常規(guī)檢查，很容易就可以發(fā)現(xiàn)貧血。

如果再?lài)?yán)重一點(diǎn)，就可能會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀了，常見(jiàn)的貧血癥狀有：

● 容易疲乏、感到虛弱

● 頭暈、眼花

● 呼吸急促

● 手腳容易冰涼

● 面色蒼白

● 很難集中注意力

當(dāng)然，出現(xiàn)這些癥狀不代表一定是貧血，但血常規(guī)是十分常見(jiàn)的檢查，如果有了這些癥狀不妨產(chǎn)檢時(shí)留意血常規(guī)的結(jié)果。

哪些人更容易貧血？

貧血可能會(huì)更“偏愛(ài)”下面這些孕婦。

● 孕前一直在節(jié)食減肥

● 兩次懷孕間隔不到兩年

● 月經(jīng)量一直都比較多

● 不愛(ài)吃蔬菜

● 孕吐嚴(yán)重，或者有消化系統(tǒng)疾病

發(fā)現(xiàn)貧血了，怎么辦？

貧血的治療一般分飲食治療和藥物治療。

1.飲食治療：多吃富含鐵的食物有助于改善貧血，常見(jiàn)的含鐵豐富的食物有。

● 西蘭花

● 菠菜

● 綠葉蔬菜

● 羽衣甘藍(lán)

● 白菜

● 豆腐

● 蕓豆

● 全麥面包和谷類(lèi)

● 雞蛋

● 瘦肉

可以看出，大部分都是蔬菜類(lèi)的食物，因此也提醒各位孕媽?zhuān)衅谇屑商羰?，養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣才能避免微量元素的缺乏。

除了多吃以上食物以外，還要注意少喝咖啡、少喝茶，這些東西都會(huì)影響鐵的吸收。

2.藥物治療

貧血比較嚴(yán)重時(shí)，就不能只靠食物來(lái)糾正了，要聽(tīng)從醫(yī)生的指示服用鐵劑。一般醫(yī)生也會(huì)建議鐵劑和維生素C一起服用，這樣效果更好。

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