??俗話說：

“喜時不諾，哀時不語，怒時不爭，亂時不決，倦時有終?！?/p>

喜怒哀樂悲恐驚，酸甜苦辣咸甘澀。

?

 人生在世，不免會遇到各式各樣的問題，產(chǎn)生各種各樣的情緒。 

?

?然而，成年人什么情緒什么命，對與錯，喜與怨，往往只在一念之間。

?

? 多少悲劇只因一時沖動，多少人生毀于情緒失控。 

?

情緒如水，即可潤物無聲，亦會吞噬所有。 

?

?人生在世，理應學會控制自己，冷靜處事，理智待人，如此方能守住人生，守好幸福。 

別讓壞情緒，趕走好心情 

?

?有人說：
 

“情緒不是人的全部，卻能左右人的全部?！?/p>

 
確實如此。 

?

?微笑入眸，便是一片祥和；朽木死灰，只會日漸消沉。 

?

?當一個人開心時，他看什么都會順眼，覺得世間美好幸福；

?

?但當情緒跌入谷底時，便心情抑郁，不僅任何事都提不起精神，還會將負面情緒傳遞給他人。 

?

史鐵生雙腿癱瘓之后，脾氣變得喜怒無常，經(jīng)常對母親發(fā)脾氣，摔砸家里的物品，抵抗一切治療。

那段時間，無論是對他還是對整個家庭，無疑都是黑暗的。

漸漸地，史鐵生在母親的照顧下，走出了人生的困境，只是等他領悟一些事理時，他的母親已離他而去。

史鐵生后悔道：

“倔強只留給我痛悔，絲毫也沒有驕傲，千萬不要跟母親來這套倔強，我已經(jīng)懂了，可我已經(jīng)來不及了?！?/p>

 
人這一生，沒有誰是誰的情緒垃圾桶，哪怕再親密的人，也不應該成為消除理智，發(fā)泄怒火的對象。

?

人有七情六欲不假，發(fā)脾氣也是人之常情，但若任由情緒肆意泛濫，只會讓自己走火入魔，抱憾終身。

? 

何炅曾說：
 

“沒有生氣不一定代表沒有負面的情緒，但能夠不將負面情緒帶給他人，才是真正的修養(yǎng)?！?/p>

 
發(fā)脾氣是本能，但控制脾氣卻是本事。 

?

?人活在世，或多或少都會經(jīng)歷情緒的低谷，但真正聰明的人，不是沒有情緒，而會在關鍵時刻做出理性的選擇，不再對情緒妥協(xié)、放縱。

?

?別讓壞情緒，拌住好心情；也別讓壞情緒，趕走好運氣。 

?

?人生只有一次，凡事平心靜氣，只有控制住情緒，我們才能更好的控制自己的生活。  

穩(wěn)定的情緒，才是最好的養(yǎng)生

?
人們常說：
 

“有啥別有病，沒啥別沒錢?！?/p>

 
人的身體永遠是革命的本錢，在健康面前，什么功名利祿都是浮云。 

?

?這個世界，90%的疾病和情緒息息相關，情緒或許不是人生的全部，但它卻能影響到一個人健康與否。 

?

?賈誼年少成名，曾去往長沙，伺候梁懷王，之后隨梁懷王入朝。 

?

?一次意外，梁懷王劉揖墜馬而亡，賈誼覺得身為太傅，自己沒有盡到責任，

?

?深感自責，經(jīng)?？奁那槭謶n郁，最終抑郁而終，年僅三十三歲。 

?

中醫(yī)說：
 

“喜傷心，怒傷肝，痛傷肺，思傷脾，恐傷腎?！?/p>

 
一個人悲痛到極點，便會觸及內(nèi)心，傷及身體。 

?

?其實，生活就像一面鏡子，你對它笑，它便笑；

?

?你對他哭，他便哭。 

?

?人有情緒再正常不過，但是如果不會控制，便會淪為情緒的奴隸。 

?

?所以，與其執(zhí)意煩惱，不如放寬心態(tài)；與其糾結生活，不如平心對待。 

?

?人生這條路上，遇到的最大敵人，就是自己的情緒。 

?

?唯有從壞心情中解脫出來，學會制怒與看開，生命將會變得越來越美好。 

?

?把情緒修煉好，活得舒心自在，才是最好的養(yǎng)生。 

控制好自己的情緒，方能控制好人生 

?

?有人說：
 

“諸事不順，是因為還是有脾氣。有脾氣，便苦了別人，也苦了自己?！?/p>

 
一個人的脾氣，決定了他為人處世的態(tài)度，無法控制情緒的人，也注定無法控制人生。 

?

?在生活中，總有一些情緒自控力差的人，他們的生活，總會被情緒所左右，而這樣的人，哪怕再有本事，也不過是魯莽之勇。 

?

?一個隨性而為的人，眼中只有自我；一個懂得制怒的人，才會看到明天。 

?

古往今來，能成大事者，往往喜怒不形于色，因為他們知道，登高不忘形，低谷不消極，才是一個人自信與魄力的表現(xiàn)。 

?

?行走于世，終要學會放下過去的怨懟，控制自己的脾氣，這樣才能不囿于急躁，不困于憤怒。 

?

?而真正的情緒，不僅僅是心境的體現(xiàn)，更是我們解讀世界，然后反饋自身的證明。 

?

?因此，想要在無常的人生中，走好每一步，便要懂得如何控制情緒。 

?

?人生之難，難于放下情緒；人生之貴，貴在拾起平和。 

?

?一個人若能控制情緒，那他便可掌控人生。 

 人生在世，許多問題都是情緒問題，許多麻煩都因執(zhí)念而起。 

?

?因為過于在意而大發(fā)雷霆；因為過于悲傷而傷感度日；

?

?因為過于悔恨而自我懷疑，越是深陷情緒的泥潭，越是于己無益，于事無補。 常言道：
 

“心寧則智生，智生則事成。”

 
一個心地干凈，沒有多余情緒和妄念的人，不僅會給人帶來安全感，還能將事情處理得井井有條。 

?

?人這一生，終要學會與不快的情緒告別，與過去的自己和解。 

?

?哪怕周遭車水馬龍，即便路人風塵仆仆，若每天是好心情，世界再浮躁，我們的心也會安靜如初。
 

要知道，平和的心境，依靠的是情緒的穩(wěn)定；淡然的生活，需要的是滄桑后的沉淀。

而那些真正懂得養(yǎng)生的人，往往能在時光中，淡然處事，不為情緒，只活心寧。

?

?

?作者：北叔。北叔有約（ID：beishu2016）????

相關知識

長壽最好的方式不是養(yǎng)生?而是管理情緒！
怎么調節(jié)自己的心態(tài)和情緒？6個方法，幫你管理好你的情緒
如何調整自己的心態(tài)和情緒？情緒管理的四個方法！
【課程預告】情緒胎教，孕媽好情緒是最好的胎教
情緒胎教：快樂是最好的胎教
媽媽情緒快樂是最好的胎教
自我情緒管理課件
情緒管理與健康養(yǎng)生
培養(yǎng)情商：家庭教育中的情緒管理關鍵
認識情緒管理情緒課件

網(wǎng)址: 管理好自己的情緒，是最好的養(yǎng)生 http://www.u1s5d6.cn/newsview130457.html