楊絳說：“一個(gè)人情緒穩(wěn)定的背后，是實(shí)力，也是格局。”

人這一生，總會(huì)遇到形形色色的人，也會(huì)遇到奇奇怪怪的事。

以平常心對(duì)待無常事，以寬容心對(duì)待不完美。

無關(guān)緊要的事，一笑而過；胡攪蠻纏的人，趁早遠(yuǎn)離。

事來則應(yīng)，事去則靜。管理好自己的情緒，就是最好的養(yǎng)生。

01

壞脾氣，導(dǎo)致關(guān)系疏遠(yuǎn)

生而為人，每個(gè)人都有自己的脾氣秉性。

有的人生性溫和，待人友善，有良好的人際關(guān)系，有的人性格剛烈，暴怒無常，讓人唯恐避之不及。

曾國藩一向注重修身養(yǎng)性，這樣的人，在我們看來，應(yīng)該是寬厚、謙遜、完美無瑕的。

但是早年的時(shí)候，他也是一個(gè)傲慢蠻橫，脾氣暴躁之人，因?yàn)閴钠?，?jīng)常跟人發(fā)生沖突。

有一次，他跟一個(gè)同鄉(xiāng)，因?yàn)槟臣乱庖姴唤y(tǒng)一而吵起來了，隔著桌子就想動(dòng)手，旁人勸阻拉開后，他還憤憤不平，指著對(duì)方的鼻子破口大罵。

他在日記記載了自己的“錯(cuò)誤”：“肆口謾罵，忿戾不顧，幾于忘身及親”說了很多不堪入耳的話，甚至還人身攻擊。

曾國藩過后非常后悔，因?yàn)榭刂撇蛔∽约?，逞一時(shí)痛快，做出了很多傷害他人的事，而且這種舉動(dòng)，也有辱斯文。

深刻反思自己的言談舉止后，他決定痛改前非，嚴(yán)于律己，才變得大氣寬廣，有所作為。

人與人相處，產(chǎn)生沖突是在所難免的，會(huì)生氣也是可以理解的。

但是因?yàn)槿詢烧Z就惡言相向是不可取的，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大打出手是不值得的。

心理學(xué)上有一個(gè)詞叫12秒效應(yīng)：

人對(duì)一件事引起的暴怒只有12秒，過了12秒，就會(huì)恢復(fù)往常的平靜，被12秒控制，就會(huì)做出讓人后悔的事。

修得好脾氣，擁有好人緣，脾氣越差，矛盾越多，脾氣越溫，關(guān)系越好。

02

壞情緒，影響決策判斷

叔本華說：

“一個(gè)明智的人就是一個(gè)不會(huì)被表面現(xiàn)象所欺騙的人，他甚至預(yù)見到了事情將往哪一個(gè)方向變化?！?/p>

人有千面，心有千變。浮躁的人，往往容易被表面現(xiàn)象所迷惑。當(dāng)冷靜下來，才能看清事情的本質(zhì)。

少年時(shí)代的林則徐勤奮好學(xué)，聰慧過人，但是有一個(gè)缺點(diǎn)，經(jīng)常因?yàn)槭虑椴豁樞木颓榫w激動(dòng)，大發(fā)雷霆。

他的父親擔(dān)心他的壞脾氣影響他的前途，便給他講了一個(gè)故事：

兩個(gè)大漢送一名年輕人去官府，控告他是個(gè)罪大惡極的不孝子，判官性子直而暴躁，憤怒之下，不聽年輕人解釋，便打了他五十大板。

退堂時(shí)，一位老太太釀釀釀蹌蹌趕來，哭著說：

“請(qǐng)大人明察，為我們主持公道，剛剛有兩個(gè)強(qiáng)盜偷了我家的牛，被我們發(fā)現(xiàn)，還倒打一耙，誣陷我兒子，把他送來官府?！?/p>

判官后悔莫及，才知道因?yàn)樽约旱膲钠?，?dǎo)致決策失誤，冤枉了好人，讓壞人得逞。

林則徐認(rèn)真傾聽，若有所思，后來還在書房處掛起了自己親筆書寫的匾牌“制怒”

很多時(shí)候，事情并沒有那么難解決，而是想得太復(fù)雜了，壓垮你的不是問題本身，而是你的情緒失控。

把脾氣發(fā)出來是本能，把脾氣壓下去才是本事。

真正厲害的人，都擁有穩(wěn)定的情緒，不會(huì)人云亦云，隨波逐流，而是時(shí)刻保持清醒的頭腦，做出正確的判斷。

失控的情緒，藏著失控的人生，遇事不慌，穩(wěn)住心態(tài)。才能收獲自由人生。

03

好脾氣，帶來好的福報(bào)

世上不平之事，比比皆是。太過關(guān)注，就會(huì)分散我們的精力，太過在意，則會(huì)影響我們的心情。

不計(jì)較一時(shí)得失，寬容別人的過錯(cuò)，不僅能避免不必要的麻煩，還會(huì)有意想不到的驚喜。

有一個(gè)老翁開了一家當(dāng)鋪，一年年底，他聽到門外一片吵鬧，出來才知，原來是鄰居押了衣服，空手來取，與柜臺(tái)的伙計(jì)發(fā)生了爭吵。

顯然，鄰居并不占理，但是他氣勢洶洶，罵罵咧咧，也不離開，一直在當(dāng)鋪門口。

老翁見狀，和氣地對(duì)窮鄰居說：“我知道你的難處，就是為了渡過年關(guān)，但這種小事不值得爭論?！庇谑?，讓伙計(jì)找出典當(dāng)之物，如數(shù)退還，另外還給了一個(gè)外袍。

鄰居拿到衣物，不好意思再鬧，識(shí)趣地離開了，然而當(dāng)天夜里，他就死在了別人的家里。

經(jīng)了解，他因?yàn)樨?fù)債過多，不想活了，就服用了毒藥，原來是想敲詐老翁一筆，奈何老翁不按常理出牌，便去了別家。

老翁淡定地說：“面對(duì)無理挑釁的人，一定要控制好自己的情緒，否則就會(huì)招惹禍端。

什么是垃圾人？

就是心里裝滿了負(fù)能量，壞情緒，為了利益不擇手段，逮到機(jī)會(huì)就到處找茬的人。

在小人面前，不會(huì)因?yàn)槟闶蔷樱筒粫?huì)為難你；

在爛人面前，不會(huì)因?yàn)槟闶呛萌?，就不?huì)招惹你。

面對(duì)這樣的人，愚者據(jù)理力爭，智者選擇忽視。

因?yàn)?，層次不同，不必爭論，三觀不合，浪費(fèi)口舌。

寬容別人，其實(shí)也是善待自己，正所謂放下別人的錯(cuò)，解脫自己的心。

▽

聽過一句話：你可以表達(dá)憤怒，但是不能憤怒地表達(dá)。

面對(duì)棘手的問題，思考如何解決，而不是怨天尤人；面對(duì)自己的情緒，想法設(shè)法調(diào)節(jié)，而不是讓它蔓延。

在煩躁時(shí)，不出惡言，多一份寧靜；

在沖動(dòng)時(shí)，不做決策，多一份清醒；

在生氣時(shí)，控制情緒，多一份思考。

#深度好文計(jì)劃#愿我們都能：堅(jiān)守自己的初心，平和地看待世界的紛擾；修煉強(qiáng)大的內(nèi)心，冷靜地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

作者/溫心

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