病情分析：
      您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好.'

             以上是對“瘦身減肥，不反彈，瘦一輩子，永不反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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