樹(shù)莓酮具有減肥的功效，是很多愛(ài)美的女性都知道的小秘密了。樹(shù)莓酮不僅僅是在樹(shù)莓中存在，其實(shí)很多熱帶水果中都含有很高的樹(shù)莓酮，所以它們那邊人的身材一般的都很好哦！下面我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)樹(shù)莓酮吧！

樹(shù)莓酮的功效與作用及禁忌

功效與作用：

樹(shù)莓酮促使皮下脂肪減少的效果和減少內(nèi)臟脂肪的效果均十分突出，樹(shù)莓酮有助于防止肥胖，緩解由肥胖引起的高血脂等疾病。樹(shù)莓酮結(jié)構(gòu)與具有減肥和改變脂質(zhì)代謝功能的相似。學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，樹(shù)莓酮可預(yù)防高脂飲食誘導(dǎo)的小鼠體重以及肝臟和內(nèi)臟脂肪組織重量的增加，也可減少肝臟甘油三酯含量，其作用機(jī)制可能在于樹(shù)莓酮提高去甲腎上腺素誘導(dǎo)的脂肪細(xì)胞分解。研究也發(fā)現(xiàn)，樹(shù)莓酮對(duì)高脂飲食喂養(yǎng)的單純性肥胖大鼠具有減肥作用，即樹(shù)莓酮通過(guò)調(diào)解糖脂代謝紊亂、改善瘦素抵抗和胰島素抵抗等綜合作用來(lái)降低肥胖大鼠體重。研究發(fā)現(xiàn)，24名健康女性每天服用200mg樹(shù)莓酮，連續(xù)服用6周，然后檢測(cè)其體內(nèi)的脂肪含量。結(jié)果表明，每個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的基礎(chǔ)代謝量平均提高了8.9%，體重人均減少了1.3%，體內(nèi)脂肪含量平均下降約1%，腰圍平均減少了1.5cm，但臀圍沒(méi)有變化，認(rèn)為樹(shù)莓酮減少內(nèi)臟脂肪的效果比其促使皮下脂肪減少的效果更加明顯?？梢?jiàn)，樹(shù)莓酮具有一定的減肥功效。

禁忌：樹(shù)莓酮畢竟是藥，有些人沒(méi)事，有些人會(huì)有不良反應(yīng)，比如引起月經(jīng)不調(diào)。

什么是樹(shù)莓酮

樹(shù)莓酮是日本人從樹(shù)莓里發(fā)現(xiàn)的，具有很好的分解轉(zhuǎn)化脂肪的功能，被稱(chēng)為是“天然脂肪轉(zhuǎn)化因子”。樹(shù)莓酮是莓類(lèi)果實(shí)中特有的芳香物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪燃燒，有效減少體脂含量，預(yù)防脂肪堆積及改善肥胖。燃脂效果是辣椒素的3倍。研究發(fā)現(xiàn)，樹(shù)莓酮能直接作用于脂肪細(xì)胞，刺激人體脂聯(lián)的分泌，加快脂肪的分解燃燒并產(chǎn)生能量，同時(shí)抑制腸道對(duì)脂類(lèi)的吸收，從而有效控制體重、防止肥胖。

樹(shù)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、果實(shí)性味微甘、酸、溫，浙江和福建一帶常用其未成熟果實(shí)替代覆盆子入藥做引，具有澀精益腎助陽(yáng)明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等癥。葉性微苦，具有清熱利咽、解毒、消腫、斂瘡等作用，主治咽喉腫痛、多發(fā)性膿腫、乳腺炎等癥，在湖南湘西地區(qū)，群眾常將嫩葉搗碎飼喂動(dòng)物治療腹瀉。

2、樹(shù)莓中的維生素E含量也居各類(lèi)水果之首。天然超氧化物歧化酶和維生素E是極好的人體清道夫，能夠消除人體產(chǎn)生的大量有害代謝物質(zhì)，提高人體免疫力，從根本上改善人體的內(nèi)在環(huán)境，達(dá)到美容、養(yǎng)顏、延年益壽的目的。長(zhǎng)期食用樹(shù)莓，能有效保護(hù)心臟，防止高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化破裂等心腦血管疾病。

3、從樹(shù)莓中提取的樹(shù)莓酮能有效燃燒脂肪，其效果是辣椒素的3倍。以樹(shù)莓酮為主要成分的減肥瘦身產(chǎn)品已成為國(guó)外市場(chǎng)的流行產(chǎn)品。美日科學(xué)家研究認(rèn)為，每日攝入適量鮮樹(shù)莓果或相應(yīng)的果制品，對(duì)控制體重、保持體形具有很好的作用。

樹(shù)莓的忌益

1、腎虛火旺、小便短赤的朋友以及懷孕初期的婦女請(qǐng)慎重服用覆盆子。樹(shù)莓一般可以跟其他食物一起同吃，但是要控制食用的量。

2、樹(shù)莓主要適宜具有以下癥狀的人群，如肝虧虛、陽(yáng)痿、遺精、不孕不育、小便頻繁、視物不清等。

原來(lái)樹(shù)莓酮最大的功效就是減少體內(nèi)脂肪。雖然樹(shù)莓酮有一定的減肥功效，但是我們平時(shí)也要結(jié)合科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食一起來(lái)搭配哦！如果需要服用樹(shù)莓酮，還是要聽(tīng)從醫(yī)生的建議來(lái)服用。

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